Milé klientky, milé ženy je tu další výzva!
Měsíc se s měsícem sešel a já jdu opět s kůží na trh. Tentokrát bych se Vám ráda pochlubila a ukázala, že pokud chceme, dokážeme cokoliv, že výzva neznamená překážku.
Nejsem fitnesska, jsem maminka
Když jsem se na konci dubna vydala na cestu za vysněnou postavou, nešla jsem do toho, že budu mít postavu jako bikiny fitness. Chci tím říct, že každá máme v hlavě jiné sny a cíle. Já nejsem fitnesska, jsem maminka. Mým cílem je být silná na výchovu našich dětí a být jim vzorem. Jaký je Váš cíl? Jaká je ta vaše výzva?
Od vyhlášení Výzvy s Bárou uplynulo 7 měsíců. Sedm zvláštních měsíců z hlediska našich životů, osobních i podnikatelských. Co si budeme povídat? Někdy to byla vážně hardcore výzva.
Jak se mi to povedlo?
První měření, vážení a focení proběhlo 27.4.2020 a druhé 27.11.2020. Za 7 měsíců jsem shodila 28 másel tuků a přišla celkem o 74 cm. Celkem jsem za tu dobu zhubla 11 kg, Jak se mi to povedlo? Kombinací výživy, se kterou jsem si nechala poradit od naší trenérky Marianny. Low carb stravováním a cvičením minimálně 3x týdně.
Faktor zábavy
Nesnáším nic, co MUSÍM! Jakožto vodnářka se svým vodnářstvím nevydržím dělat věci z povinnosti. Zůstanu pouze u toho, co opravdu chci a tak mě trénink musí bavit, jinak se nestane součástí mého životního stylu. Baví mě kruhový trénink. Jeho komplexní zaměření na všechny partie. Na kardio mezistanicích tančím a poskakuju 🙂
Během karantény jsem si oblíbila cvičení doma podle videí naší Ivči a cvičila i podle starších videí Simony, aby to nebylo stereotypní.
Zbavte se taky svojí pneumatiky
V životě jsem nestihla tolik dílů Teorie velkého třesku, jako při jízdě na Orbitracku s BetterBelly pásem. A musím říct, výsledky stojí vážně za to. Pod to se můžu podepsat. Mám ráda BetterBelly, své bříško po jízdě a Sheldona Coopera. Bazinga 🙂
Proto vřele doporučuju akci Sbohem, pneumatiko!
Jedem dál…
Moje cesta je mým cílem. Proto se s Vámi ráda uvidím osobně v Aura Fit Lady Club nebo i při jiných příležitostech, kde si můžeme popovídat o tom, že když se chce, tak to jde! Děkuju za dosavadní podporu a prosím o vytrvání. Já Vás na oplátku podpořím v té Vaší cestě…
Milé klientky, moc Vám děkujeme za Vaši současnou a budoucí přízeň a podporu, tohle nebyla zdaleka poslední výzva.
Vaše Bára a všechny trenérky Aury (aurafit.cz)
Shrnujeme přednosti Aura Fit Lady Club – přednosti kruhového tréninku
- Efektivně posiluje Vaše svaly a srdce
- Efektivně spaluje tuky a formuje naši postavu
- Šetří naše klouby
- Je nezbytný pro každého sportovce!
- Rozvíjí naši flexibilitu
- Za velmi krátký čas spálíme velké množství kalorií
Kruhový trénink je velice vhodný pro začátečníky, díky němu naberou základní sílu. Kruhový trénink je také skvělým tréninkem pro obnovení kondice po delší pauze. Velkou výhodu kruháče je, že se zapojí i srdce a kardiovaskulární systém. Zlepšuje se tedy kondice více komplexně. U klasického kulturistického tréninku se zlepšuje hlavně síla. Při kruhovém tréninku dochází k rovnoměrnému zatěžování jednotlivých svalových partií. Je také více šetrný k našim kloubům, než klasický kulturistický trénink. Jeho výhodou je, že jej lze rychle odcvičit. Je vhodný tedy pro ty, kteří mají na trénink pouze málo času.
Přínosy BetterBelly
- Stimuluje pálení tuku
- Zvyšuje hodnotu bazálního metabolismu
- Snižuje bolest zad
- Zlepšuje regeneraci
- Zvyšuje pružnost svalů a kloubů
- Odstraňuje toxiny z těla
- Pomáhá při bolestech spojených s ženskou periodou
- Podporuje klidný spánek
Normálně, břicho zůstává na povrchu studené, i když cvičíte s velkou intenzitou. To je také důvodem, proč je tak těžké v oblasti břicha zhubnout. Pokud použijete pás Better Belly, všimněte si, že tuk pod kůží na Vašem břiše se může více zahřívat. Infračervené záření podporuje zrychlený oběh krve ve Vašem těle. Tepelné záření v pásu Better Belly působí se silou až 55 stupňů Celsia. Protože budete zároveň mírně intenzivně cvičit, Vaše tělo musí více pracovat, aby se teplo přeneslo do jiných částí těla. Spalování tuku se zvýší o 100%!
Plusy ActiveBelly
ActiveBelly je břišní pás, který stimuluje prokrvení podkoží v problematických partiích střídavým napouštěním a vypouštěním tlakových komor a tím redukuje nadbytečné zásoby depotního tuku. Střídavým tlakem je aktivován metabolismus tuků a pohybem i lymfatický systém, který zajišťuje lepší odvádění metabolických zplodin.
Co pro Vás udělá Rolletic
- Zpevňuje Vaše tělo s dlouhodobým efektem
- Tvaruj tělo bez nepříjemného „jojo efektu“
- Lze ho využívat takřka každý den
- Lze cvičit bez asistence další osoby
- Dobré výsledky jsou ověřeny mnoha lety praxe a zkušenostmi uživatelek
- Je vhodný pro používání v estetice i ve sportu
Výhody členského klubu
- přátelská klubová atmosféra
- dlouhodobé cvičební plány s možností přerušení
- omezený počet členů pro Váš komfort
- vstup pouze pro ženy
- zkušené a ochotné trenérky
- čistota, na kterou klademe vysoký důraz
- kosmetické přípravky a hygienické pomůcky v šatnách
- výborná dopravní dostupnost – Metro A Strašnická a Jiřího z Poděbrad, metro C Pankrác
- unikátně a stylově připravené prostory
