Po 35. roce jsou svaly vaše pojištění budoucnosti
Proč je cvičení řízený diskomfort, který prodlužuje život? Je zvláštní, jak se dnes většina žen bojí nepohodlí. Chceme rychlé doručení, […]
strava
7 potravin, které dodají jarní energii
Jaro je ideální čas, kdy můžeme znovu nastartovat své tělo i mysl. Přímo vybízí k tomu, abychom doplnily jarní energii
5 signálů, že Vaše tělo potřebuje pohyb víc než odpočinek
Každá z nás to někdy zažila. Přijdeme domů unavené, máme za sebou náročný den a představa cvičení se zdá být
7 důvodů, proč se novoroční předsevzetí rozpadají – a jak na změnu jít jinak
Začátek roku je pro mnoho žen symbolem nového startu. Čistý kalendář, nová energie, nové plány. A často také velká předsevzetí:
5 zahřívacích jídel po tréninku, která ti na podzim dodají sílu i energii.
Podzim je čas teplých barev, pomalejšího tempa a horkých hrnků, které zahřejí nejen ruce, ale i duši. 🍁 A když
6 kroků, jak v létě pečovat o pokožku aktivní ženy
Pečovat o pokožku v létě je pro aktivní ženy naprostý základ. Slunce, sport venku, pot, opalovací krémy, slaná voda i
5 tipů, jak si užít dovolenou bez výčitek a zůstat v pohybu
Léto je časem odpočinku, cestování a zaslouženého klidu – ale pro mnoho žen, které pravidelně cvičí a starají se o
🍓 4 letní zdravé recepty plné ovoce a zeleniny: Lehké a svěží jídlo pro vaši formu
Léto je ideální čas pro restart – těla i mysli. Dny jsou delší, teploty stoupají a na trzích i v
Zdravé Velikonoce: Otevírací doba Aura Fit Lady Club + 3 lehké recepty, které potěší tělo i chuťové buňky!
Velikonoce se blíží a s nimi přichází i radostná atmosféra plná tradic, rodinných setkání a samozřejmě dobrého jídla. Pokud chcete
