Jak nastartovat metabolismus po 40?
Začněte malými změnami, které přinesou velké výsledky. Máte pocit, že po čtyřicítce přibíráte snadněji než dříve? Váha se nehýbe, přestože […]
výživa pro ženy
Po 35. roce jsou svaly vaše pojištění budoucnosti
Proč je cvičení řízený diskomfort, který prodlužuje život? Je zvláštní, jak se dnes většina žen bojí nepohodlí. Chceme rychlé doručení,
7 potravin, které dodají jarní energii
Jaro je ideální čas, kdy můžeme znovu nastartovat své tělo i mysl. Přímo vybízí k tomu, abychom doplnily jarní energii
5 tipů, jak si užít dovolenou bez výčitek a zůstat v pohybu
Léto je časem odpočinku, cestování a zaslouženého klidu – ale pro mnoho žen, které pravidelně cvičí a starají se o
🍓 4 letní zdravé recepty plné ovoce a zeleniny: Lehké a svěží jídlo pro vaši formu
Léto je ideální čas pro restart – těla i mysli. Dny jsou delší, teploty stoupají a na trzích i v
3 jednoduché tipy na jarní detox bez hladovění!
Jaro je ideálním obdobím pro detox – příroda se probouzí, dny se prodlužují a my přirozeně cítíme potřebu odlehčit nejen
AAS Průvodce světem proteinů: Jak poznat ten nejkvalitnější?
Podíváme se na téma AAS, které zajímá každou z nás, která to myslí se svým zdravím a fitness vážně. Možná
Léto bez výčitek: Jak si užívat letní radovánky a nezkazit si postavu
Léto je tady! Konečně můžeme sundat svetry, vyrazit k vodě a užívat si sluneční paprsky. Ale pozor, s horkým počasím přichází i nástrahy pro naši figuru. Zmrzlina, grilované dobroty, sladké limonády… To vše láká a svádí k mlsání. A i když si občas dopřát můžeme, s trochou snahy se dá letnímu přibírání na váze elegantně vyhnout.
#BEACTIVE DAY 23.-30.9.!
V rámci akce #BEACTIVE DAY se zapojíme do projektu Evropský týden sportu. Získejte slevu 20 % na první členství!
Nebo jen vyzkoušejte zcela zdarma! Můžete zúčastnit celé řady sportovních aktivit určených právě ženám.
