Po 35. roce jsou svaly vaše pojištění budoucnosti
Proč je cvičení řízený diskomfort, který prodlužuje život? Je zvláštní, jak se dnes většina žen bojí nepohodlí. Chceme rychlé doručení, […]
výživa pro ženy
7 potravin, které dodají jarní energii
Jaro je ideální čas, kdy můžeme znovu nastartovat své tělo i mysl. Přímo vybízí k tomu, abychom doplnily jarní energii
5 tipů, jak si užít dovolenou bez výčitek a zůstat v pohybu
Léto je časem odpočinku, cestování a zaslouženého klidu – ale pro mnoho žen, které pravidelně cvičí a starají se o
🍓 4 letní zdravé recepty plné ovoce a zeleniny: Lehké a svěží jídlo pro vaši formu
Léto je ideální čas pro restart – těla i mysli. Dny jsou delší, teploty stoupají a na trzích i v
3 jednoduché tipy na jarní detox bez hladovění!
Jaro je ideálním obdobím pro detox – příroda se probouzí, dny se prodlužují a my přirozeně cítíme potřebu odlehčit nejen
AAS Průvodce světem proteinů: Jak poznat ten nejkvalitnější?
Podíváme se na téma AAS, které zajímá každou z nás, která to myslí se svým zdravím a fitness vážně. Možná
Léto bez výčitek: Jak si užívat letní radovánky a nezkazit si postavu
Léto je tady! Konečně můžeme sundat svetry, vyrazit k vodě a užívat si sluneční paprsky. Ale pozor, s horkým počasím přichází i nástrahy pro naši figuru. Zmrzlina, grilované dobroty, sladké limonády… To vše láká a svádí k mlsání. A i když si občas dopřát můžeme, s trochou snahy se dá letnímu přibírání na váze elegantně vyhnout.
#BEACTIVE DAY 23.-30.9.!
V rámci akce #BEACTIVE DAY se zapojíme do projektu Evropský týden sportu. Získejte slevu 20 % na první členství!
Nebo jen vyzkoušejte zcela zdarma! Můžete zúčastnit celé řady sportovních aktivit určených právě ženám.
3 roky All-IN pro ty, co chtějí životní formu levně
Poslouchat vaší oblíbenou hudbu při cvičení je dobré, ale poslouchat vaše tělo je lepší. Některé z nás sportují jen z
