Proč cvičení zlepšuje mozek, ne jen tělo
Většina našich klientek v AuraFit má jasný cíl: zhubnout, zpevnit postavu, cítit se lépe ve svém těle. To je naprosto […]
pohyb
Sluníčko říká „léto se blíží“. Máte 7 denní plán cvičení?
Zamyslely jste se někdy nad tím, jak jaro rychle uteče a léto bude tady? Možná si říkáte „začnu od pondělí“, „až bude
3 dny pro sebe: proč jet na Fitness AURA víkend (22.–24. 5. 2026)
Představte si víkend, kdy nemusíte nic. Nemusíte řešit práci, povinnosti ani každodenní shon. Víkend, který patří jen Vám. Právě takový
5 signálů, že Vaše tělo potřebuje pohyb víc než odpočinek
Každá z nás to někdy zažila. Přijdeme domů unavené, máme za sebou náročný den a představa cvičení se zdá být
5 měsíců do léta: proč začít právě teď a mít cvičení vyřešené
Léto možná v kalendáři působí vzdáleně, ale tělo pracuje v čase. To, jak se budete cítit v červnu, se začíná
7 důvodů, proč si naplánovat posilování u moře s Aurou v Chorvatsku
Milé dámy,léto a moře k sobě neodmyslitelně patří – ale co když si k tomu můžete přidat i krásný čas
7 důvodů, proč se novoroční předsevzetí rozpadají – a jak na změnu jít jinak
Začátek roku je pro mnoho žen symbolem nového startu. Čistý kalendář, nová energie, nové plány. A často také velká předsevzetí:
Podzim říká zpomal, ale nezastavuj: Udržte motivaci k pohybu
Podzim přináší kratší dny, méně světla a často i menší chuť k pohybu. Mnoho žen má v tomto období pocit,
5. AURA víkend na Váňově statku: 3. – 5. 10., posledních 6 míst čeká právě na tebe!
Pětka je číslo, které symbolizuje radost, energii a nové začátky. A přesně v tomto duchu se ponese náš 5. AURA
