Jak nakopnout imunitu? Cvičení v Auře, zdravá strava a nadupaný AURA Víkend!
S příchodem chladnějšího sychravého počasí dostává náš imunitní systém pořádně zabrat. Úbytek slunečních paprsků, všudypřítomné virózy a s nimi spojené
pohyb
Nelež jako dýně! 🎃 Jak zahnat „strašidelnou“ podzimní únavu a udržet se v kondici
Konec října přináší chladnější rána, sychravé počasí a kratší dny. Pro mnohé z nás je to období, kdy se hlásí
Další AURA Víkend je tady! 💖
Dopřejte si zasloužený restart, skvělou partu a víkend plný pohybu, hluboké relaxace i skvělé energie! AURA Fit Lady Club vás
5 tipů, jak využít babí léto k dobití energie a podpoře imunity
Babí léto nás přirozeně zve ke zpomalení a načerpání síly před chladnější částí roku. Péče o tělo by (obzvláště po
6. pobočka AURA Praha 4 Chodov: otevíráme novou pobočku fitness pro ženy
Máme pro vás skvělou novinku! Síť AURA Fit Lady Club se rozrůstá na Prahu 4 Chodov! Otevřeli jsme další pobočku
Jak vytvořit zdravý návyk na pohyb? Malé kroky vedou k velkým změnám.
Začínáte pravidelně cvičit, ale po několika týdnech motivace opadne? Nejste sama. Většina žen nekončí proto, že by neměly vůli. Často
Jak nastartovat metabolismus po 40?
Začněte malými změnami, které přinesou velké výsledky. Máte pocit, že po čtyřicítce přibíráte snadněji než dříve? Váha se nehýbe, přestože
Jak se zbavit bolesti zad z kancelářské práce? Začněte správným pohybem.
Trávíte většinu dne u počítače a večer Vás bolí záda, šíje nebo ramena? Nejste sama. Sedavé zaměstnání je jednou z
Proč cvičení zlepšuje mozek, ne jen tělo
Většina našich klientek v AuraFit má jasný cíl: zhubnout, zpevnit postavu, cítit se lépe ve svém těle. To je naprosto