Léto možná v kalendáři působí vzdáleně, ale tělo pracuje v čase. To, jak se budete cítit v červnu, se začíná tvořit právě teď. Ne dva týdny před dovolenou. Ne v květnu. Ale v únoru.
Možná už jste si letos dala předsevzetí. Možná jste začala a pak přišel běžný život. Práce, rodina, povinnosti. A najednou není čas ani energie. To je naprosto přirozené. Dlouhodobá změna totiž nevzniká z nárazového nadšení, ale z klidného rozhodnutí.
A právě proto je teď ideální chvíle.
Proč únor rozhoduje o létě?
Únor je měsíc, kdy už první novoroční tlak opadl. Nejste zahlcená očekáváními. Zároveň ale máte před sebou dostatek času, aby se změny staly viditelné i citelné.
Pokud začnete nyní, máte před sebou přibližně pět měsíců do začátku léta. A pět měsíců pravidelného pohybu znamená:
- vytvoření stabilního návyku
- postupné zpevnění postavy
- zlepšení kondice
- více energie
- lepší psychickou pohodu
Podle doporučení odborníků, například Státního zdravotního ústavu, má pravidelný pohyb zásadní vliv nejen na fyzické zdraví, ale i na kvalitu spánku, stres a hormonální rovnováhu. A právě dlouhodobost je klíčová.
Co skutečně znamená „být ve formě“?
Být ve formě neznamená být perfektní. Znamená to cítit se dobře ve vlastním těle.
Znamená to vyjít schody bez zadýchání.
Znamená to mít pevnější střed těla.
Znamená to mít energii i po náročném dni.
Znamená to vědět, že pro sebe něco děláte.
A právě tento přístup podporujeme v Aura Fit Lady Club – dámském fitness, kde se nesoutěží, ale podporuje. Více informací o našich službách najdete na 👉 https://aurafit.cz/
Akce DO LÉTA VE FORMĚ: chytré řešení na delší období
Aby bylo rozhodování jednodušší, připravily jsme pro Vás akci, která stojí na dlouhodobosti.
Při zakoupení 3M ALL IN členství získáte 2 měsíce zdarma.
To znamená, že místo tří měsíců máte celkem pět měsíců pravidelného cvičení. A právě pět měsíců je období, kdy se tělo adaptuje, zesílí a výsledky jsou stabilní.
Co Vám ALL IN členství umožní?
ALL IN je naše nejkomplexnější varianta členství. Umožňuje využívat:
- všechny služby
- všechny pobočky
- kombinaci kruhového tréninku, speciálních lekcí i doplňkových služeb
- flexibilní nastavení začátku plánu podle Vašeho přání
S ALL IN členstvím máte přístup ke všem oblíbeným doplňkovým službám:
Kruhový trénink – efektivní kombinace síly a kardio, díky které zpevníte celé tělo.
BetterBelly – cílené spalování v oblasti břicha.
Vacushape – pomocník na nohy, boky a hýždě, redukuje celulitidu a zpevňuje kůži.
B-legs – úleva pro unavené nohy, ideální pro ženy, které celý den stojí nebo chodí.
Lymfodrenáž – detoxikace těla, odlehčení otoků, lepší imunita i regenerace.
Rolletic – uvolnění svalů, formování těla a zlepšení kvality kůže
Vibrogym – intenzivní vibrační trénink, který aktivuje hluboké svaly celého těla.
ActiveBelly – rychlé spalování a aktivace středu těla.
Můžete si zvolit intenzivnější dny i klidnější regeneraci. Přizpůsobíte si plán svému životu, ne život plánu.
Proč delší horizont funguje lépe než rychlé řešení?
Krátké programy často vedou k rychlému vyčerpání motivace. Tělo nestihne projít přirozeným procesem adaptace a výsledky nejsou stabilní.
Naopak při delším období:
- se pohyb stává přirozenou součástí týdne
- klesá tlak na „rychlé výsledky“
- buduje se sebevědomí
- mizí extrémy
A právě to je filozofie Aura Fit Lady Club – dlouhodobost místo zkratek.
Ženské prostředí dělá zásadní rozdíl!
Jedním z důvodů, proč ženy vydrží, je prostředí. U nás cvičí ženy všech věkových kategorií. Každá má jiný cíl, jiný startovní bod i jinou motivaci.
Neporovnáváte se.
Necítíte tlak.
Máte podporu trenérek.
A právě tato atmosféra často rozhoduje o tom, zda změna vydrží.
Cvičení do léta vyřešené – bez stresu
Akce Do léta ve formě je platná do 28. 2. a její princip je jednoduchý:
3M ALL IN + 2 měsíce zdarma.
Pět měsíců na to, abyste se cítila silnější, stabilnější a jistější.
Bez extrémů. Bez rychlých řešení. Bez tlaku.
Protože léto není cíl. Je to jen období, kdy sklízíte to, co jste si postupně vybudovala.
A pokud chcete mít cvičení vyřešené až do léta a začít systematicky, právě teď je ideální chvíle udělat první krok. 💚
