„Nebudu vypadat jako kulturistka?“ Pravda o tom, jak silový trénink mění ženské křivky
Představa velkých svalů, širokých ramen a ztráty ženskosti je častý důvod, proč se ženy vyhýbají činkám a posilovacím strojům. Co
ženy
Další AURA Víkend je tady! 💖
Dopřejte si zasloužený restart, skvělou partu a víkend plný pohybu, hluboké relaxace i skvělé energie! AURA Fit Lady Club vás
5 tipů, jak využít babí léto k dobití energie a podpoře imunity
Babí léto nás přirozeně zve ke zpomalení a načerpání síly před chladnější částí roku. Péče o tělo by (obzvláště po
6. pobočka AURA Praha 4 Chodov: otevíráme novou pobočku fitness pro ženy
Máme pro vás skvělou novinku! Síť AURA Fit Lady Club se rozrůstá na Prahu 4 Chodov! Otevřeli jsme další pobočku
Jak vytvořit zdravý návyk na pohyb? Malé kroky vedou k velkým změnám.
Začínáte pravidelně cvičit, ale po několika týdnech motivace opadne? Nejste sama. Většina žen nekončí proto, že by neměly vůli. Často
Jak nastartovat metabolismus po 40?
Začněte malými změnami, které přinesou velké výsledky. Máte pocit, že po čtyřicítce přibíráte snadněji než dříve? Váha se nehýbe, přestože
Jak se zbavit bolesti zad z kancelářské práce? Začněte správným pohybem.
Trávíte většinu dne u počítače a večer Vás bolí záda, šíje nebo ramena? Nejste sama. Sedavé zaměstnání je jednou z
Tichý nepřítel v domácnosti: Plasty, toxiny a proč je ženské tělo citlivější
Mikroplasty už nejsou jen problém oceánů Ještě před několika lety většina lidí spojovala mikroplasty hlavně s obrázky znečištěných oceánů a
Po 35. roce jsou svaly vaše pojištění budoucnosti
Proč je cvičení řízený diskomfort, který prodlužuje život? Je zvláštní, jak se dnes většina žen bojí nepohodlí. Chceme rychlé doručení,