Ruku na srdce: Když stojíte ráno před zrcadlem, co se vám honí hlavou? Vidíte kruhy pod očima, vrásky, co se přes noc snad ještě prohloubily, povislé paže, povolené břicho… anebo cítíte vděčnost za to, že vaše tělo zvládlo porodit a kojit děti, že každé ráno otevře oči, i když jste spala jen pět hodin, že pro vás denně ujde tisíce kroků, odnosí tuny nákupů, že se 24/7 stará o vaše zdraví?
Pohyb jako oslava, ne trest
V květnu se všude kolem skloňuje láska ve všech podobách. My se vás ale chceme zeptat trochu jinak: Kdy jste naposledy vyznala lásku svému tělu?
Když se na sebe díváme, automaticky nám v hlavě naběhne seznam chyb. Vnímáme své tělo jako projekt, který je neustále potřeba opravovat, vylepšovat a kritizovat. Bičujeme ho k výkonům, i když na ně zrovna nemá sílu. Přitom každá stopa únavy a času na těle je jen mapou všeho, co už s námi zvládlo překonat. Každý nádech, každý tlukot srdce si můžeme přeložit jako „Jsem tu s tebou a dělám maximum.“ Nezaslouží si od nás na oplátku víc než neustálou kritiku, stres a tlak na to, aby bylo dokonalé?
Prostě „selfness! je chvíle, kdy žena konečně myslí i sama na sebe – na své zdraví, energii, psychickou pohodu a radost ze života.
Nejde o sobectví, ale o rovnováhu.
Když se žena cítí dobře, má víc síly pro rodinu, práci i sebe samotnou.
Sebeláska podle nás začíná změnou úhlu pohledu. Jít si zacvičit a dopřát tělu pohyb nemusí být trest za včerejší tabulku čokolády nebo mísu popcornu večer u netflixu. Do fitka se nemusíte jít „zničit“. Zkusme pohyb vnímat jako oslavu toho, co naše tělo dokáže. Poděkování za všechno, co pro nás dělá.
Májový dárek pro vaši sebelásku
V Aura Fit jsme se rozhodli vám ten nejdůležitější krok – krok k sobě samé – usnadnit. Květen je ideální čas začít psát nový, laskavější příběh mezi vámi a vaším tělem. Dejte mu najevo, že na něm záleží. Že si zaslouží prokrvit, protáhnout, uvolnit od stresu, vyplavit endorfiny, nadechnout se.
Využijte speciální májovou akci: Ke každému novému členství vám v květnu darujeme bonusové měsíce navíc.
🌺 Roční členství + 3 měsíce zdarma
🌺 Půlroční členství + 2 měsíce zdarma
🌺 Tříměsíční členství + 1 měsíc zdarma
Proměňte květen v měsíc, kdy se se svým tělem usmíříte, poděkujete mu, vyznáte mu lásku. Třeba jen tím, že vyrazíte na kruháč do Aury ne kvůli hubnutí, ale proto, že se máte rády a chcete si dopřát to nejlepší.
