Dobrá kondice je k nezaplacení a pomůže ušetřit zdravotní výdaje v budoucnu
Obsah
- Dobrá kondice je k nezaplacení a pomůže ušetřit zdravotní výdaje v budoucnu
- Jak ušetřit, když ceny rostou?
- 1. tip jak ušetřit v Aurafit: dlouhodobé je levnější
- 2. tip jak ušetřit v Aurafit: garance stálé ceny cvičebního plánu
- 3. tip jak ušetřit v Aurafit: FKSP
- 4. tip jak ušetřit v Aurafit: benefitní karty a poukázky
- 5. tip jak ušetřit: měsíční splátky Pagodil
- 6. tip jak ušetřit: příspěvek od zdravotní pojišťovny
- 7. tip, jak ušetřit: multisport karta
- Co můžete udělat pro to, abyste byly zdravé a fit? Abyste mohly ušetřit za zdravotní výdaje ve stáří spojené s nezdravým životním stylem?
S našimi tipy, jak ušetřit v Aurafit, pro vás nebudou finance takovou překážkou. Zdraví a kondice je ta nejlepší investice, kterou můžete udělat. Investujte do sebe a svého zdraví. Protože to je to nejcennější.
Co vám nejčastěji brání v dodržování pravidelného sportovního režimu? Dlouhá pracovní doba, rodinné povinnosti nebo nedostatek financí, inflace cen?
Ceny bohužel rostou i v roce 2023
Jak ušetřit, když ceny rostou?
Inflace není obtížný hmyz, ale obtíže dělá dost často. Už jsme si odvykli na devadesátky, kdy byla inflace vysoká. Obzvlášť nám vadí, když hodnota inlace dosahuje dvojciferných čísel, jako poslední měsíce. Zdražuje se všechno, ušetřit je čím dál těžší.
Nahoru se vyhouply ceny téměř veškerého zboží, služeb a především elektřiny a plynu. Mzdy tempo inflace nepřekonávají a většina z nás si pohoršila. Zdražování zboží a energií se odráží i v nákladech na provoz našich fitness clubů.
Pravidelná fyzická aktivita nesmírně prospívá hlavně srdci. Posilování svalů je důležité kvůli zlepšení celkové zdatnosti.
A to i díky zdravému váhovému úbytku, který pohyb často přináší.
Čím dříve s aktivitou začnete a čím pravidelněji se jí budete věnovat, tím lépe pro vás.
Můžete tak ušetřit za případné pozdější léčebné výlohy.
Ale protože nám na vás záleží, chceme vám pomoct. Přinášíme tipy, jak ušetřit za členství a nemuset šetřit na sobě a svém zdraví. Díky tomu, že ušetříte za cvičení u nás, můžete si dovolit cvičit dlouhodobě, pravidelně, bez starostí a nestat se ledňáčkem.
1. tip jak ušetřit v Aurafit: dlouhodobé je levnější
Věrnost se vyplácí. Čím delší cvičební plán si koupíte, tím máte cvičení levnější. Naše fitka fungují již více než jednu dekádu. Členství si můžete koupit až na 3 nebo 2 roky dopředu. Samozřejmě si můžete delší plány PŘERUŠOVAT předem po domluvě s trenérkou – o dobu přerušení se vám členství prodlužuje.
2. tip jak ušetřit v Aurafit: garance stálé ceny cvičebního plánu
Pokud si další členství stihnete koupit před vypršením platného cvičebního plánu, pořídíte ho za standardní cenu (bez případně poskytnuté slevy při uzavření) platnou v ceníku v době pořízení předchozího členství. Naše dlouhodobé klientky, které jsou s námi třeba pět let, platí klidně stále např. 6 tisíc za roční plán.
3. tip jak ušetřit v Aurafit: FKSP
Ptejte se svého zaměstnavatele na možnost ušetřit díky čerpání z FKSP. FKSP = Fond Kulturních a Sociálních Potřeb. Ušetřit pomohou příspěvky od zaměstnavatele na cvičení. Umíme upravit text faktury podle instrukcí od vašeho zaměstnavatele tak, aby faktura obsahovala všechny náležitosti k řádnému proplacení podle směrnice zaměstnavatele. Úhrada může být i částečná a vy doplatíte jen zbývající poměrnou část.
4. tip jak ušetřit v Aurafit: benefitní karty a poukázky
S benefitními kartami a poukázkami. Více a více firem nabízí svým zaměstnancům různé benefitní poukázky a karty v rámci odměn.
U nás v Aura Fit Lady Clubech můžete využít benefity od firem / platforem:
- Sodexo,
- Up Česká republika s.r.o.,
- Edenred,
- Benefit Management s.r.o.,
- a Benefity a.s.
Akceptujeme tyto benefitní programy:
- FlexiPassy,
- RelaxPassy,
- FokusPassy,
- Unišeky
- Edenred multi, Edenred compliments
- a benefitní karty výše uvedených společností.
5. tip jak ušetřit: měsíční splátky Pagodil
Měsíční splátky bez akontace a navýšení. Když chcete ušetřit pořízením delšího plánu v porovnání se dvěma kratšími koupenými za sebou, je řešením drobný úvěr od Cofidis. Možnost rozložit jednorázovou úhradu delších cvičebních plánů do měsíčních plateb máte u nás díky službě Pagodil. Náklady za úroky hradí fitko za Vás – členka neplatí akontaci a nic navíc.
6. tip jak ušetřit: příspěvek od zdravotní pojišťovny
Zdravotní pojišťovny upřely svou pozornost i na preventivní programy pro zdraví. V rámci těchto programů je možno využívat příspěvků na pohybové aktivity i výživové poradce.
Nejčastěji pojišťovny podporují sportovní aktivity, případně odborné sestavení jídelníčku či hubnoucí pobyty. U konzultací či vytvoření jídelníčku pojišťovny vyžadují, aby klienti spolupracovali s lékařem či nutričním terapeutem. Která pojišťovna svým pojištěncům nabízí jaké benefity?
Česká průmyslová zdravotní pojišťovna
Svým pojištěncům nabízí příspěvek 700 Kč na pravidelné pohybové aktivity. Podmínkou je doložení potvrzení o zaplacení permanentky v hodnotě alespoň 1500 Kč.
Oborová zdravotní pojišťovna
Tato pojišťovna nenabízí žádnou podporu hubnutí. Nabízí však slevu až 20 % na vstupném na většinu pohybových aktivit. Podmínkou je registrovat se na Vitakarta.
Revírní bratrská pokladna
Dospělí klienti se mohou těšit na slevu 50 % na své pohybové aktivity. Podmínkou je registrace v systému MojeRBP.
Všeobecná zdravotní pojišťovna
VZP nabízí svým pojištěncům příspěvek 500 Kč na sestavení jídelníčku či na sportovní aktivity. Doložený doklad musí být však na částku nad 1.500 Kč.
Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra
Pojišťovna nabízí příspěvek 500 Kč na pohybové aktivity. Finančně podporuje i ženy po porodu a dárce krve.
7. tip, jak ušetřit: multisport karta
Pokud jsme vás nepřesvědčily, že si máte pořídit naše dlouhodobé členství, ale jste držitelka multisport karty, můžete ji využít ke vstupu na kruhový trénink i v roce 2023, který je podle čínského horoskopu rokem zajíce. Když budete chtít využívat i ostatní naše služby, stačí si výhodně dokoupit doplňky k multisport kartě přímo v našem fitness centru. Pokud multisport kartu ještě nemáte, ptejte se svého zaměstnavatele, jestli ji nabízí a za jakých podmínek.
Co můžete udělat pro to, abyste byly zdravé a fit? Abyste mohly ušetřit za zdravotní výdaje ve stáří spojené s nezdravým životním stylem?
- Pravidelný pohyb a cvičení: Cvičení pomáhá posilovat svaly a kosti, snižovat riziko onemocnění srdce a cév a také pomáhá udržovat váhu v normálním rozmezí. Doporučuje se cvičit alespoň 30 minut denně, minimálně 3 a nejlépe 5 dní v týdnu.
- Správná výživa: Důležité je jíst pestrou a vyváženou stravu, která obsahuje dostatek zdravých tuků, bílkovin, sacharidů, vitamínů a minerálů. Doporučuje se omezit příjem cukru, soli a nezdravých tuků, a pít dostatek vody.
- Zdravý spánek: Dostatečný a kvalitní spánek je důležitý pro udržení dobrého zdraví. Doporučuje se spát 7 až 9 hodin denně.
- Zvládání stresu: Stres může způsobit řadu zdravotních problémů, proto je důležité se naučit ho řešit efektivně. Můžete se například snažit relaxovat, meditovat, cvičit nebo se věnovat cvičení, co vás baví a uklidňuje.
- Zdravé návyky: K udržení dobrého zdraví a fyzické kondice je důležité se vyvarovat škodlivým návykům a dodržovat ty správné.