5 tipů, jak využít babí léto k dobití energie a podpoře imunity
Babí léto nás přirozeně zve ke zpomalení a načerpání síly před chladnější částí roku. Péče o tělo by (obzvláště po
pohyb
6. pobočka AURA Praha 4 Chodov: otevíráme novou pobočku fitness pro ženy
Máme pro vás skvělou novinku! Síť AURA Fit Lady Club se rozrůstá na Prahu 4 Chodov! Otevřeli jsme další pobočku
Jak vytvořit zdravý návyk na pohyb? Malé kroky vedou k velkým změnám.
Začínáte pravidelně cvičit, ale po několika týdnech motivace opadne? Nejste sama. Většina žen nekončí proto, že by neměly vůli. Často
Jak nastartovat metabolismus po 40?
Začněte malými změnami, které přinesou velké výsledky. Máte pocit, že po čtyřicítce přibíráte snadněji než dříve? Váha se nehýbe, přestože
Jak se zbavit bolesti zad z kancelářské práce? Začněte správným pohybem.
Trávíte většinu dne u počítače a večer Vás bolí záda, šíje nebo ramena? Nejste sama. Sedavé zaměstnání je jednou z
Proč cvičení zlepšuje mozek, ne jen tělo
Většina našich klientek v AuraFit má jasný cíl: zhubnout, zpevnit postavu, cítit se lépe ve svém těle. To je naprosto
Sluníčko říká „léto se blíží“. Máte 7 denní plán cvičení?
Zamyslely jste se někdy nad tím, jak jaro rychle uteče a léto bude tady? Možná si říkáte „začnu od pondělí“, „až bude
3 dny pro sebe: proč jet na Fitness AURA víkend (22.–24. 5. 2026)
Představte si víkend, kdy nemusíte nic. Nemusíte řešit práci, povinnosti ani každodenní shon. Víkend, který patří jen Vám. Právě takový
5 signálů, že Vaše tělo potřebuje pohyb víc než odpočinek
Každá z nás to někdy zažila. Přijdeme domů unavené, máme za sebou náročný den a představa cvičení se zdá být
