Z unavené mámy fit majitelkou!
Znáte ten pocit, když se podíváte do zrcadla a nepoznáváte se? Když vám děti berou všechnu energii a na sebe nemáte čas? Přesně tam byla před půl rokem i Bára, majitelka pěti fitness center AURA Fit Lady Club. Máma tří dětí, podnikatelka, unavená a zaneprázdněná.
Dnes je z ní úplně jiný člověk. Za pouhých 6 měsíců shodila 20 kilo, omládla o 30 let (metabolicky!) a především – našla sama sebe. Jak to dokázala? S jakými překážkami se musela poprat? A co by poradila ženám, které jsou tam, kde byla ona před půl rokem?
Přinášíme vám exkluzivní rozhovor s Bárou. Upřímný, inspirativní a plný praktických tipů. Protože každá z nás si zaslouží být fit, zdravá a spokojená. A jak říká Bára: „Když jsem to zvládla já, zvládnete to taky!“
Pojďme se podívat na její neuvěřitelnou proměnu…
aurafitladyclub #vyzvasbarou #maminkycvici #proměna
6 otázek pro Báru: Příběh neuvěřitelné proměny
- Báro, za půl roku jsi prošla úžasnou proměnou. Jaká byla tvoje cesta?
„Začínala jsem na 82 kilech, teď mám 62. Byl to hlavně závazek sama sobě. Když se na sebe podívám zpětně, nemůžu uvěřit té změně. Nejde jen o kila – cítím se plná energie, silnější a sebevědomější. V Auře máme přístroj Tanita, který mi pravidelně měřil pokroky, a to byla skvělá motivace pokračovat.“ - Co tě na celé proměně nejvíc překvapilo?
„Jednoznačně můj metabolický věk! Z původních 52 let klesl na 22. To je neuvěřitelných minus 30 let! Nikdy by mě nenapadlo, že je možná taková změna. Když mi to poprvé ukázalo měření, myslela jsem, že je to chyba. Ale není – prostě jsem své tělo kompletně restartovala.“ - Jak vypadá tvůj tréninkový plán?
„Cvičím minimálně 3x týdně. Nejvíc to miluju v Auře na Černém Mostě, mám to blízko. Střídám kruhové tréninky, BetterBelly a někdy si dám lymfu. Taky ráda chodím naproti do solárka, pomáhá mi to regenerovat. Dřív jsem cvičila doma jógových 21 pozdravů slunci každý den, a někdy si dám malý kruhový trénink v obýváku. V Auře máme speciální dámské stroje, které jsou přizpůsobené ženské anatomii, takže cvičení je efektivní a bezpečné.“
- 4. Jak zvládáš skloubit cvičení s péčí o tři děti a vedením pěti fitness center? „Je to výzva, zvlášť když můj nejmladší syn má opožděný vývoj a nemůže do školky. Ale naučila jsem se plánovat. Někdy cvičím brzy ráno, než děti vstanou, jindy večer. Když jsem v některém z našich fitness center, vždycky si najdu hodinku pro sebe. Je to o prioritách a organizaci času.“
- 5. Co bylo na celé proměně nejtěžší? „Začít! A pak vydržet. První měsíc byl nejtěžší – bolelo mě celé tělo, byla jsem unavená. Ale měla jsem kolem sebe skvělý tým, který mě podporoval. Je to fajn, dát si nějaký cíl a nechat se okolím motivovat a podpořit. Po měsíci už jsem viděla první výsledky a to mi dodalo energii pokračovat.“
- 6. Jaký je tvůj vzkaz pro ženy, které váhají začít? „Udělejte první krok! V Auře nabízíme první trénink zdarma, takže není co ztratit. Máme centra po celé Praze a v Kralupech, všude najdete milé trenérky a příjemné prostředí jen pro ženy. Nemusíte být sportovkyně – já taky nebyla. Stačí chtít změnu a my vám pomůžeme ji dokázat. Společně jsme silnější!“
🌟 A co vy? Jste připravené na svoji proměnu?
Bářin příběh není jen o číslech na váze nebo metabolickém věku. Je o odvaze změnit svůj život. O síle nevzdávat se. O tom, že každá z nás si zaslouží být zdravá, fit a spokojená.
Víme, že začátky jsou těžké. Proto jsme tu my – tým AURA Fit Lady Club. Trenérky, které rozumí ženským potřebám. Příjemné prostředí, kde se nemusíte stydět. Stroje přizpůsobené ženské anatomii. A hlavně – komunita žen, které si navzájem fandí.
SPECIÁLNÍ NABÍDKA:
- První trénink ZDARMA
- Osobní konzultace s trenérkou
- Měření na Tanitě
- Individuální tréninkový plán
Máme pobočky na Praze 2, 4, 9, 10 a v Kralupech nad Vltavou. Vyberte si tu svoji a udělejte první krok ke změně!
📞 Zavolejte nám
✉️ Napište nám
🏃♀️ Přijďte na první trénink
Protože každá cesta začíná prvním krokem. A my půjdeme s vámi!
