fbpx

S aurou z5 do formy: Pakt s Bárou

autor: | 2. 11. 2021

Milé dámy, od mého třetího porodu uběhly dva měsíce. Každý porod byl něčím jiný; a tenhle nakonec dopadl císařsky.

Po šestinedělí se cítím dobře a můžu začít znovu svou cestu, zpět (z5) do formy.

bara fitko 2021 od S aurou z5 do formy: Pakt s Bárou
Začínám se dávat do formy 🙂

Půjdete z5 do formy se mnou?

Po druhorozeném synovi jsem Vás vyzývala ke cvičení – Výzva s Bárou. Teď s Vámi chci uzavřít Aura pakt.

Pakt je společná dohoda, s dobrým cílem a záměrem. Nemusí být formální, ale měla by být zavazující. Já se zavazuji, že chci být FITmáma a v dobré kondici pro svoji rodinu.

Co je Vaším důvodem, proč a pro koho cvičit? Zlepšit svoji imunitu a tělesnou zdatnost?

bara happy 2021 od S aurou z5 do formy: Pakt s Bárou
Jsem odhodlaná dostat se v roce 2022 do formy.
Uvidíme se ve fitku?

Pojďme SPOLU dosáhnout postavy snů!

Začněte teď v listopadu, v prosinci už na sebe nebudeme mít tolik času. A podzim je na hubnutí ideální.

Já svůj začátek naplánovala na 1.11. V datu jsou tři jedničky = jako tři kluci (moji synové).

Jde to snadněji, když spojíte cvičení s úpravou stravy. Aktuálně je k dispozici hodně ovoce a zeleniny v obchodech.

bara family 2021 2 od S aurou z5 do formy: Pakt s Bárou

Proč na sobě začít makat v listopadu?

Už víme, že na sexy postavu do plavek potřebujeme čas. Minimálně 3, ale spíš 6 měsíců!

„V létě se budou ptát, jak jsi to dokázala. V zimě se na nic neptaly…“

Myslete dopředu a začněte včas!

„Bez plánu a závazku nelze se dočkat výsledku„

I v roce 2022 si chceme užít pěkných květnových dní a začít plavkovou sezónu. Darujte si fitness členství jako dárek!

Teď v listopadu je nejvyšší čas začít, nebuďte „ledňáček„. Takže …?

ebook21behani od S aurou z5 do formy: Pakt s Bárou
Ještě to jde, trochu běhat venku. Cvičení v pohodlí fitka je snazší 🙂

Jak na redukci tuku a formování postavy

Každá chceme vidět výsledky. Pro úpravu hmotnosti a redukci tuku potřebujeme:

  • dodržovat vhodnou stravu
  • pravidelně cvičit
  • dostatečně relaxovat a spát

Proto doporučuji nutriční konzultace u Markéty. Jak konzultace probíhá a co se dozvíte?

Je vhodné se poradit a neřešit vše sama.

nutri od S aurou z5 do formy: Pakt s Bárou
Nutriční konzultace s Markétou pro snadnější hubnutí postavy

Já na svou nutriční konzultaci zašla hned teď na začátku, abych znala svá čísla PŘED a PO.

Buďme trendy – buďme EKO: pitný režim novinka

Dozvěděla jsem se na nutri konzultaci, že mám nedostatečný pitný režim. A že musím začít víc pít.

Voda je základ života!

Z plnitelné Aura lahve to bude hračka. Takže už nemusíte zatěžovat svůj organismus (dehydratací) ani přírodu (jednorázovými obaly). A zelená je barva přírody, zelená je jednou z barev našich Aura Fit Lady Clubů.

4c1ca192 4d3c 4cc2 8634 ca4c4b832a6e 1 od S aurou z5 do formy: Pakt s Bárou
Lahev s sebou nebo speciální lahev? Je to na vás!
aura lahev na vysku od S aurou z5 do formy: Pakt s Bárou

Kde se ve fitku uvidíme?

Kluby máme v síti tři, stejně jako mám tři syny. A každý klub má co nabídnout. Budeme se vídat na všech pobočkách, protože je budu navštěvovat střídavě. Hlavně dopoledne 🙂

Ráda zkouším různé novinky. A Vy? 

Zvu vás do fitka 🙂

All-in-one síťové členství nejvýhodnější

Pokud to máte stejně, je pro Vás členství All-in-one značka ideál. Všechny naše služby na všech pobočkách za skvělou a výhodnou cenu, to prostě chcete. S All-in-one nemusíte řešit buď/nebo, a stereotyp nehrozí. 

Jako celý život nevydržíte jíst jen svíčkovou, tak celý život nevydržíte jen u jednoho druhu pohybu. Ideální pro hubnutí je střídání aktivit. A to je další PRO pro plán All in One. 

Výhody Aura Strašnická

Každý náš club nabízí něco extra. Na Strášu chodím ráda kvůli rodinné atmosféře, kdy mám pocit, že cvičím s kámoškou v obýváku.

Kromě kruháče a BetterBelly tam budu využívat i nový Vibrogym, abych nadbytečná kila setřásla.

Kruháč je základ pro formování postavy a udržení zdatnosti pro imunitu
Vibrogym vám dá zabrat na Jiřího z Poděbrad – chcete jej i využívat i jinde?
  • A samozřejmě všude je TRX, spousta náčiní pro cvičení, mnoho gumiček apod.,
  • Na Jiřáku je dokonce „Pink Iron“ zóna s těžším závažím a jedno-osami.
  • Moc oblíbené jsou speciálky – chodíte na ně?

Přednosti Aura JZP

Kouzlo Jiřáku vidím v prostoru a vybavení. Nebojím se tam jít cvičit i ve špičce, protože tam mám vždycky (své) místo. A máme tam Rolletic, který mi dost možná odstraní tu hnusnou celulitidu. A když ne úplně,  tak jí aspoň zmírní 🙂

Vacushape je oblíbené pro hubnutí spodních partií, k dispozici na Pankráci a snad brzo na Jiřího z Poděbrad
Lymfodrenážní stroj je hojně využívaný na Pankráci. Z ostatních poboček si mohou ženy s All-in členstvím udělat shopping trip do Arkád Pankrác a odpočinout si na lymfě
Masáže pro hubnutí na Jiřáku. Vhodné nejen po oblíbeném BetterBelly specialistovi na hubnutí bříška a právě jen bříška

Plusy Aura Pankrác

Znáte ten pocit euforie z něčeho nového? Tak to je Aura Pankrác. Vymazlený benjamínek v naší silné trojce. V Auře na Pankráci budu makat na VacuShape a efektivně relaxovat v lymfodrenážních kalhotách.

To by bylo, abych svou lymfu nerozproudila! Já se prostě chci cítit FIT a 2 x-ka mi na to nestačí. Musím se hýbat!

screenshot 20210514 170600 od S aurou z5 do formy: Pakt s Bárou
Fotka je starší, fitko je krásné pořád 🙂

Zatímco na kruháč můžeme s All in one přijít kdykoliv a kamkoliv, na speciality jednotlivých poboček se musíme předem objednat. Neváhejte, volejte a objednávejte se.

Pojďme uzavřít Aura pakt!

Pojďme tedy spolu uzavřít pakt, že uděláme maximum pro naše psychické i fyzické zdraví.

Pro rok 2022 a naše vysněné postavy. Dostaneme se do životní formy!

Těším se s vámi na viděnou ve Strašnicích, na Jiřáku i na Pankráci.

❤️‍🔥 Vaše Bára a tým trenérek