Doba gaučová Zkuste si GUMPIDO aplikaci: patříme k Evropanům s nejmenší fyzickou aktivitou. Jen 5 % z nás se pravidelně hýbe. Evropský průměr je přitom 7 %. Hůř na tom byli již jen obyvatelé...
Novinka aplikace GUMPIDO 2022-03
číst více
pohyb
7 tipů, jak ušetřit a držet zdravý životní styl s Aura Fit
Ušetřit výdaje na cvičení a zdravý životní styl můžete s našimi tipy. Některé domácnosti zasáhla koronavirová krize a musí ušetřit, některé téměř vůbec. Situace tím pádem ovlivnila i jejich postoje...
Jarní detox a půst s mírou
Jaro se blíží! Taky už se nemůžete dočkat jara? Delších dní, paprsků jarního sluníčka a rozkvetlých prvních květin? Ale pozor... S jarními dny přichází i jarní depka. Najednou jakoby se v nás...
Proč doporučujeme silový trénink pro ženy jako číslo 1?
Ženy, bojíte se, že po silovém tréninku budete příliš svalnaté? V tom případě už si nikdy nechoďte zaběhat - omylem by se z vás mohl stát olympijský sprinter 🙂 🏋️♀️ U žen se často setkáváme se...
Hubnutí do plavek – 3, 2, 1, teď!
Cože? Teď v březnu? Myslíte si, že na hubnutí do plavek je ještě spousta času? Naopak! Pokud jste ještě nezačala, nastartujte svojí letní proměnu teď. Počítejte s tím, že chcete-li zhubnout deset...
8.3. MDŽ tipy na recepty a dárky
Je MDŽ politická záležitost? Dneska je pro nás už nepředstavitelné, že bychom nemohly volit a mít stejná práva jako muži. (Přesto na světě je ještě dost zemí, kde to tak není). Za 8. březnem stojí...
Od Báry: Posilování a stres
Zdravím, tady Bára 😄 Osud mi tento týden přihrál do cesty analýzu těla pomocí přístroje na bázi lehké magnetické rezonance. Protože se o své zdraví zajímám, výsledky mě moc nepřekvapily. Ale jedna...
Běhání je kardio aktivita bez omezení v r. 2021
S novým rokem, nové možnosti, nové běhání, aneb buďme pozitivní Nedávala jsem si v minulosti velká předsevzetí, protože mi dříve většinou vydržela je prvních pár dní. Ano, taky jsem dříve byla...
Předsevzetí 2021? Nový rok = nová předsevzetí pro ženy
Staronové odhodlání, předsevzetí co se plní A je to tady! Přišel Nový rok a s ním i nová předsevzetí. Nebo předsevzetí do 2021 nejsou zase tak úplně nová? Je to každý rok stejné. Velmi časté...
Zavřeno, a co dál? Vánoce a akce „Sbohem pneumatiko“ na břiše!!!
🎁 Vánoce jsou přede dveřmi! Bohužel jsme byly opět nuceny uzavřít naše pobočky z důvodu třetího lockdownu. Věříme, že čas Vánočních svátků využijete ke klidu, odpočinku a času stráveného...
Výzva s Bárou – každá jsme vítězka číslo 1!
Milé klientky, milé ženy je tu další výzva! Měsíc se s měsícem sešel a já jdu opět s kůží na trh. Tentokrát bych se Vám ráda pochlubila a ukázala, že pokud chceme, dokážeme cokoliv, že výzva...
Akční novinky 6 plus 6 plus 6 a oblíbené „napiš JEŽÍŠKOVI“
Jednoduše napiš ježíškovi a udělej si radost sama:) Nakombinujte si libovolně 3 x 6 M jakékoliv služby, nebo třeba pitného režimu a na vše získáte slevu 20%! Napiš ježíškovi Využít můžete akci...