7 tipů, jak ušetřit a držet zdravý životní styl s Aura Fit
Ušetřit výdaje na cvičení a zdravý životní styl můžete s našimi tipy. Některé domácnosti zasáhla koronavirová krize a musí ušetřit,
fitko
Jarní detox a půst s mírou
Jaro se blíží! Taky už se nemůžete dočkat jara? Delších dní, paprsků jarního sluníčka a rozkvetlých prvních květin? Ale pozor… S
Proč doporučujeme silový trénink pro ženy jako číslo 1?
Ženy, bojíte se, že po silovém tréninku budete příliš svalnaté? V tom případě už si nikdy nechoďte zaběhat – omylem
Akce shazování zimních pneu – 1. polovina Výzvy je za námi
Jak si vedete ve shazování zimních pneumatik? Tři týdny výzvy jsou za námi, jsme za polovinou. V týdnu od 7.
Ženy a spánek pro snazší hubnutí
Ženy, spěte! Spánek je naprosto klíčovým faktorem úspěšného hubnutí. Ženy si často mylně myslí, že je jejich tělo během spánku
Hubnutí do plavek – 3, 2, 1, teď!
Cože? Teď v březnu? Myslíte si, že na hubnutí do plavek je ještě spousta času? Naopak! Pokud jste ještě nezačala,
8.3. MDŽ tipy na recepty a dárky
Je MDŽ politická záležitost? Dneska je pro nás už nepředstavitelné, že bychom nemohly volit a mít stejná práva jako muži.
Od Báry: Posilování a stres
Zdravím, tady Bára Osud mi tento týden přihrál do cesty analýzu těla pomocí přístroje na bázi lehké magnetické rezonance. Protože
2022-02 Vítáme nové trenérky
Na jaké nové tváře se můžete v aurách těšit? Moc rády informujeme o nových členkách bezva týmu nadšených fitnesaček, které