Pro kardio vyzkoušejte Fiveriders Myslíte si, že cvičení na strojích musí být vždy jen dřina? Chyba lávky! Pohyb na přístrojích může být příjemný a přitom velmi efektivní. A dokonce se u toho...
10 let s vámi ve Strašnicích! A je to tady! V pátek 17.6. oslavíme 10 let provozu pobočky Strašnice! Využijete akční nabídky členství nebo budete čekat na příští rok po zdražení díky 16% inflaci a...
Jak zhubnout zadek a stehna? Připravili jsme pro vás naprostou bombu: kalhoty BetterLegs! Naše revoluční pásy betterbelly už znáte a nejedna z Vás díky nim už zatočila s tuky na...
Jak konečně zhubnout břicho? Pravděpodobně tohle čtete, protože jste si někdy položily otázku "Jak na hubnutí břicha?" Není tomu tak? Mít krásné, pevné, ploché břicho je snem mnoha žen....
Kondice k nezaplacení, inflace však roste Dlouhá pracovní doba, rodinné povinnosti nebo nedostatek financí, rostoucí inflace cen. To jsou okolnosti, které nám nejčastěji brání v dodržování...
Nejlepším dárkem pro děti je zdravá maminka Vím o čem mluvím. Sama jsem maminka tří synů a oni jsou hnacím motorem ve dnech, kdy se mi vážně nechce cvičit. Vzpomenu si, že tu chci být pro ně co...
Vytahané tepláky a děravá trička už dávno vyšly z módy Správné oblečení nám může při tréninku nejen zlepšit náladu, ale obléct se hezky nás také může motivovat k lepším výkonům. Aura Fit Lady Cluby...
Hřešit je lidské a ženské Je jasné, že mlsat není nic super zdravého pro vaše tělo, ale to teď neřešíme… Jsme prostě jen ženy, kteří občas potřebují provést nějaký ten hříšek. Aby tyto prohřešky...
Jaro se blíží! Taky už se nemůžete dočkat jara? Delších dní, paprsků jarního sluníčka a rozkvetlých prvních květin? Ale pozor... S jarními dny přichází i jarní depka. Najednou jakoby se v nás...
Ženy, bojíte se, že po silovém tréninku budete příliš svalnaté? V tom případě už si nikdy nechoďte zaběhat - omylem by se z vás mohl stát olympijský sprinter 🙂 🏋️♀️ U žen se často setkáváme se...
Ivana pomůže i Vám cítit se lépe a být se sebou ještě víc spokojená
DOD2! Milé klientky, na nové pobočce Pankrác jsme měly 29.9. Den otevřených dveří a byla to vážně paráda. Fotky níže 🙂 Skvělá účast, skvělý program, skvělá zábava!!! Jak jste si zacvičily s Ivčou,...