Power Plate: Moderní způsob, jak zefektivnit každý pohyb
Více aktivních svalů. Více intenzity. Méně času. Moderní žena nechce trávit hodiny ve fitness centru, aby se cítila dobře ve
Jít cvičit, i když jsem unavená? Naučte se rozpoznat, kdy tělo potřebuje pohyb a kdy odpočinek
Nekonečný seznam úkolů, péče o rodinu, práce, domácnost… a někde mezi tím vším svítí v diáři kolonka „cvičení“. Jenže když
„Tohle mě zabije,“ říkala si napoprvé. Dnes herečka Kristýna Frejová na cvičení nedá dopustit
Přinášíme rozhovor s herečkou Kristýnou Frejovou, naší dlouholetou klientkou. Pro naši dlouholetou klientku a skvělou herečku Kristýnu Frejovou není cvičení
Léto v pohybu s Aurou nekončí! Boj o hodnotné ceny vrcholí, ještě stále můžete vyhrát!
Sluneční paprsky nás sice stále hřejí, ale prázdniny se pomalu překlápějí do své druhé poloviny. Pokud máte pocit, že vám
6. pobočka AURA Praha 4 Chodov: otevíráme novou pobočku fitness pro ženy
Máme pro vás skvělou novinku! Síť AURA Fit Lady Club se rozrůstá na Prahu 4 Chodov! Otevřeli jsme další pobočku
Jak vytvořit zdravý návyk na pohyb? Malé kroky vedou k velkým změnám.
Začínáte pravidelně cvičit, ale po několika týdnech motivace opadne? Nejste sama. Většina žen nekončí proto, že by neměly vůli. Často
Jak nastartovat metabolismus po 40?
Začněte malými změnami, které přinesou velké výsledky. Máte pocit, že po čtyřicítce přibíráte snadněji než dříve? Váha se nehýbe, přestože
Jak se zbavit bolesti zad z kancelářské práce? Začněte správným pohybem.
Trávíte většinu dne u počítače a večer Vás bolí záda, šíje nebo ramena? Nejste sama. Sedavé zaměstnání je jednou z
Jak zhubnout břicho po 40? V Auře víme, jak na to
Po čtyřicítce si mnoho žen začne všímat, že se jejich tělo mění. Kilogramy přibývají snadněji než dříve a právě břicho