Milé klientky,
v našem fitness klubu nám záleží na vašem zdraví a bezpečí, a proto je zde několik užitečných tipů, jak se efektivně chránit v prevenci proti riziku infekčních onemocnění, jako je chřipka. Aktuálně je na vzestupu také výskyt žloutenky typu A, před kterým varují nejen hygienické stanice.
Prevence žloutenky typu A
Žloutenka typu A je virové onemocnění přenášené kontaktem s kontaminovanými předměty či potravinami. Pro minimalizaci rizika nákazy doporučujeme:
- Důkladná hygiena rukou: Pravidelné mytí rukou mýdlem a teplou vodou je základ. Nezapomínejte na dezinfekci rukou, kterou najdete na několika místech ve fitku.
- Očkování: Zvažte očkování proti žloutence typu A. Je to účinný způsob, jak se chránit. Poradit se můžete se svým lékařem.
- Používání ručníků: vždy mějte u sebe svůj ručník a zvažte použití osobních celoprstových rukavic na cvičení. Po každém cvičení si důkladně umyjte ruce.
Jak se chránit před chřipkou
Chřipka je vysoce nakažlivé onemocnění, které se snadno šíří. Jak chránit sebe i okolí?
- Zůstaňte doma, pokud se necítíte dobře: Pokud máte příznaky chřipky, jako je horečka nebo kašel, zůstaňte doma. Pomůžete tak zabránit šíření nákazy. Dlouhodobé plány si při nemoci přerušte, je to unikátní výhoda, kterou Aura poskytuje.
- Podpora imunity: Dbejte na zdravou stravu, dostatek vitamínů a ve zdraví také na pravidelný pohyb, které posilují vaši imunitu.
Udržujme zdravé prostředí ve fitku
- Respektujte osobní prostor: Dodržujte osobní prostor ostatních cvičících.
Děkujeme, že dodržujete preventivní opatření a pomáháte nám udržovat fitko jako bezpečné a zdravé místo pro všechny. Společně můžeme přispět k tomu, aby Aura Fit Lady Club zůstal místem, kde se můžeme cítit dobře a bezpečně.
S přáním pevného zdraví,
Váš tým Aura Fit Lady Club
