Novinky na pobočce JZP

Pobočka na JZP je jedna ze starších a tak bylo potřeba jí dopřát pár novinek. Jaké to jsou?

Celou pobočku JZP jsme vyozonovali

Ozón, čili aktivní kyslík, vyčistí ovzduší od virů, bakterií, plísní a zápachu.
Kvalita je pro kluky z ozonuj.cz klíčová, proto používají velmi silné stroje, které produkují 80-120g/h ozónu.
Výkon strojů je 500-1000 m3/h.

JZP ozonizace

Jak to funguje? Základem fungování způsobu dezinfikování a čištění ozónováním jsou chemické vlastnosti a reakce ozónu (O3 někdy nazýván také aktivní kyslík). Ozón je generován kvalitními generátory, které vytváří ozón o vysoké koncentraci. Jedná se o kyslík v podobě tříatomové molekuly (O3), v této formě je nazýván ozón či také aktivní kyslík. Jedná se o zapáchající plyn modré barvy, který je vysoce reaktivní a má velmi silné oxidační účinky. Reaguje především s biologickými látkami a negativně působí na buněčné membrány, způsobuje vznik peroxidů. Díky svým dezinfekčním schopnostem je často využíván na likvidaci bakterií a virů.

Proč jsme se rozhodli vyozónovat JZP?

Ozón O3 dokáže v krátké době zničit bakterie, viry, plísně a další mikroorganismy či roztoče, ale i neutralizovat nežádoucí pachy. Ozónování (čištění ozónem) patří mezi velmi účinnou a přírodní dezinfekci. Ozónováním lze velmi účinně dezinfikovat (likvidace virů, bakterií, plísní a pachů): sportovní zařízení (včetně sportovních strojů a náčiní).

Další novinka na JZP: Nový VacuShape

Na pobočce JZP už jeden VacuShape byl a byl velice oblíbený, tak jsme přivezli ještě jeden, novější.

2 bojovníci proti přebytečnému tuku a pomerančové kůži nově na JZP

Přístroj Vacushape je vakuová komora a uvnitř se nachází běžecký pas. Napomáhá s redukcí celulitidy a s přebytečným podkožním tukem. Vakuová komora je řízena za pomoci softwaru a ten obsahuje 6 cvičebních programů. Programy mají různě stupně podtlaku v komoře. Jedná se tedy o přístroj, který Vám napomáhá s pomerančovou kůži a hubnutím tuku.

Pro koho je VacuShape metoda na JZP vhodná?

Pro ty z Vás, které chcete efektivně spalovat tuky a vaš zdravotní stav Vám dovoluje využívat cvičení v tomto přístroji (viz. níže odstavec kontraindikace). Nejedná se o fyzicky ani časově náročnou aktivitu. Je to tedy u klientek velmi oblíbená procedura.

Skvělé výsledky s Vacushape?

Abyste své výsledky co nejlépe podpořila, doporučuje se:

Před samotným cvičením v přístroji zařadit kratší, přibližně 10 min rozcvičku. K zahřátí můžete využít eliptical, rotoped, rychlejší chůze,.. Zahřátí celého těla Vám zajistí spalování tuků už v prvních minutách ve Vacushape.

Dodržovat pravidelný pitný režim.

V den této procedury se doporučuje vyhýbat se tučným a smaženým pokrmům – tyto pokrmy zatěžují vaše tělo.

Pro kterou z vás bohužel není tato metoda vhodná (VacuShape kontraindikace)

• Během těhotenství – ZAKÁZÁNO!! – při cvičení ve Vacushape dochází k silnému prokrvení pánevního dna – to by v nejhorším případě mohlo vést až k potratu!!
• Cukrovka
• Vysoký i nízký krevní tlak – (pokud je kompenzováno léky tak ano)
• Chronická žilní insuficience (nedostatečnost) – DOPORUČUJE SE POUZE při 1. stupni – Venektázie (roztažená žíla, metličky)
• Nádorové onemocnění
• Zánět žil (hluboký i povrchový zánět žil dolních končetin) kdykoli v anamnéze
• Hemoroidy
• Trombóza
• Lymfedém (dolních končetin)
• Mozková cévní příhoda kdykoli v anamnéze
• Srdeční infarkt kdykoli v anamnéze
• Hemofilie
• Infekční nebo zánětlivé onemocnění
• Jaterní, ledvinová nedostatečnost,…

Jak cvičení na VacuShape probíhá? (nejen na JZP)

Po navlečení neoprenového návleku („sukýnky“) Vás trenérka uzavře do přístroje a nastaví jeden z šesti programů, který pro Vás bude vhodný. Poté se přístroj spustí a vy už si sama můžete regulovat rychlost chůze na páse. Na madlech se nacházejí senzory, které Vám pomohou při cvičení kontrolovat vaši tepovou frekvenci. Po skončení programu se začne běžecký pás sám zpomalovat až do úplného zastavení.

Během cvičení mějte s sebou láhev s vodou nebo iontovým nápojem, a nebojte se napít. Pitný režim je opravdu důležitý!

V čem spočívá kouzlo přístroje VacuShape?

Aby se vám začaly spalovat právě tuky, je potřeba nějaký pohyb a dostatečně prokrvené tkáně. A právě svižná chůze je skvělá v tom, že se jedná o nejpřirozenější lidský pohyb. Ve Vacushape se Vám při svižnější chůzi správně prokrví dámské problémové partie na dolní části těla právě díky řízenému podtlaku ve vakuové komoře. Při správné tepové frekvenci se jedná o aerobní cvičení. Právě díky této skvělé metodě, můžete rychleji spalovat tuky.

Jak dlouho a jak často Vacushape využívat?

Pro viditelné výsledky je vhodné zařadit cvičení přibližně na 30 min. 3x týdně (takto přibližně 6 – 8 týdnů). Poté už můžete zařadit pouze udržovací fázi (1x týdně 30 min.) Viditelnější výsledky byste měla mít už po desátém pravidelném cvičení. 2 VacuShape přístroje na JZP zaručí viditelné výsledky pro více klientek.

A právě Vacushape je efektivní metoda cvičení, která není ani nějak časově náročná.

Čím rychlejší chůze v přístroji VacuShape, tím lepší?

Ne. Zde to tak neplatí. Jelikož chůze probíhá ve vakuové komoře, kde je podtlak, nějaké usilovné snažení se o co nejrychlejší chůzi je zde spíše nežádoucí. Během doby chůze ve stroji si můžete dát klidně i kratší přestávku, jelikož by se vaše tepová frekvence měla pohybovat v rozmezí od 100 – 130 tepů za minutu, právě proto, aby šlo o aerobní cvičení (při tomto druhu cvičení dochází efektivně ke spalování tuků).

Na JZP útulně jako v pokojíčku

Nové máme i závěsy a záclony, podložky v koupelně a nástěnky. Snažíme se pobočku zútulňovat, jak jen to jde.

Od září nás na JZP opět čeká pravidelná jóga

Po prázdninách se na JZP vrací pravidelné lekce jógy se zkušenou a Vámi oblíbenou lektorkou.