Jak se nestát „ledňáčkem“?
Ledňáček je nejenom malý ptáček s modrým zbarvením. Slangově se název používá i pro nové klienty, kterých je začátkem ledna […]
Návod na novoroční předsevzetí: Jak začít správně cvičit
Splnit si předsevzetí o lepší postavě není jednoduché, ale ani nemožné. Pokud si dáte pozor na těchto šest doporučení, ručička
Zdravé mlsání na Silvestra
Nejlepší na uzobávání na Silvestra jsou oříšky! Využijte nějaký zdravý recept a potěšte rodinu… Barbora Makošová: není náhoda, že vlašské ořechy
Vánoce s alkoholem aneb „jedna sklenka neuškodí“
Jak si Vánoce užít s alkoholem a zdravě Vánoce jsou neodmyslitelně spjaty s dárky, dobrým jídlem, ale také s alkoholem.
Ještě nějaké zdravé vánoční recepty?
Milé klientky, s těmito recepty si užijete Vánoce krásně, chutně a správně. Dobrou zdravou chuť! MÜSLI PLACIČKY S MEDEM 70
Mlsejte letos zdravěji: 3 recepty na low carb vánoční cukroví
Doba vánoční je tady! Co takhle letos zkusit zdravější low carb vánoční cukroví? Vybrali jsme pro vás 3 recepty, které
Podzimní únava?! Nedejte se a překonejte ji! 6 rad jak na to
Léto už je bohužel nenávratně pryč, občas ještě vysvitne slunce a my se můžeme nechat hřát jeho paprsky, ale už
LISS znáte? Nebo cvičíte spíš HIIT? Ve dvou líp…
LISS je tělesná aktivita nebo sport s výkonem tak, aby bylo možno mluvit a nezadýchávat se. Tedy můžeme říci v
Tak už taky chodím na „kruháč“
Naše členka Alžběta Bublanová se podělila o zkušenosti s cvičením v AuraFit. Trénink na pístových strojích je prostě nejlepší pro
