Ještě nějaké zdravé vánoční recepty?
Milé klientky, s těmito recepty si užijete Vánoce krásně, chutně a správně. Dobrou zdravou chuť! MÜSLI PLACIČKY S MEDEM 70 […]
Mlsejte letos zdravěji: 3 recepty na low carb vánoční cukroví
Doba vánoční je tady! Co takhle letos zkusit zdravější low carb vánoční cukroví? Vybrali jsme pro vás 3 recepty, které
Podzimní únava?! Nedejte se a překonejte ji! 6 rad jak na to
Léto už je bohužel nenávratně pryč, občas ještě vysvitne slunce a my se můžeme nechat hřát jeho paprsky, ale už
LISS znáte? Nebo cvičíte spíš HIIT? Ve dvou líp…
LISS je tělesná aktivita nebo sport s výkonem tak, aby bylo možno mluvit a nezadýchávat se. Tedy můžeme říci v
Tak už taky chodím na „kruháč“
Naše členka Alžběta Bublanová se podělila o zkušenosti s cvičením v AuraFit. Trénink na pístových strojích je prostě nejlepší pro
Zkušenosti s BetterBelly
Naše členka Alžběta Bublanová se podělila o zkušenosti s cvičením Betterbelly 🙂 V naší fitness kardiozóně používáme eliptikaly, které jsou
Švihadlo ve fitness a sportu
Švihadla jsou u nás celkem nepopulární sport. Přitom je velice zajímavý a náročný zapojíte při něm spoustu svalů. Podobá se
Oblíbená výhodná akce Bingo květen 2019
Milé dámy, je tu květnová akce bingo! Přijďte si k nám pro supervýhodné členství v rámci oblíbené akce: 11M kruh
Kardio trénink na strojích? Ženy, nebojte se eliptikalu!
Na kardio trénink nepotřebujete zase tak nic moc speciálního. Stačí nazout tenisky a na půl hodiny vyběhnout. Doba je však
