Cvičení na lačno: je efektivnější?

Cvičení na lačno znamená, že jste alespoň 10 hodin před tréninkem nejedly, což může vést k částečnému nebo úplnému vyčerpání […]

Valentýn v Aura Fit

I když je sv. Valentýn v Česku poměrně novodobý svátek, je čím dál víc oblíbený. Valentýn se slaví každoročně 14.

Vánoce 2023: Jak nepřibrat na váze?

Já mám advent hrozně ráda. A nenechám se o takovou zábavu připravit. Zároveň se mi ale žádné vánoční tloustnutí nezamlouvá.“ Vidíte se v tom? Tak co s tím? … Tohle!