5 zahřívacích jídel po tréninku, která ti na podzim dodají sílu i energii.
Podzim je čas teplých barev, pomalejšího tempa a horkých hrnků, které zahřejí nejen ruce, ale i duši. 🍁 A když […]
strava
6 kroků, jak v létě pečovat o pokožku aktivní ženy
Pečovat o pokožku v létě je pro aktivní ženy naprostý základ. Slunce, sport venku, pot, opalovací krémy, slaná voda i
5 tipů, jak si užít dovolenou bez výčitek a zůstat v pohybu
Léto je časem odpočinku, cestování a zaslouženého klidu – ale pro mnoho žen, které pravidelně cvičí a starají se o
🍓 4 letní zdravé recepty plné ovoce a zeleniny: Lehké a svěží jídlo pro vaši formu
Léto je ideální čas pro restart – těla i mysli. Dny jsou delší, teploty stoupají a na trzích i v
Zdravé Velikonoce: Otevírací doba Aura Fit Lady Club + 3 lehké recepty, které potěší tělo i chuťové buňky!
Velikonoce se blíží a s nimi přichází i radostná atmosféra plná tradic, rodinných setkání a samozřejmě dobrého jídla. Pokud chcete
AAS Průvodce světem proteinů: Jak poznat ten nejkvalitnější?
Podíváme se na téma AAS, které zajímá každou z nás, která to myslí se svým zdravím a fitness vážně. Možná
Zhubněte do plavek: Kompletní průvodce stravováním s programem BetterBelly
Představte si to – je horký letní den, vy ležíte na pláži v těch plavkách, které jste si vždycky chtěly
Léto bez výčitek: Jak si užívat letní radovánky a nezkazit si postavu
Léto je tady! Konečně můžeme sundat svetry, vyrazit k vodě a užívat si sluneční paprsky. Ale pozor, s horkým počasím přichází i nástrahy pro naši figuru. Zmrzlina, grilované dobroty, sladké limonády… To vše láká a svádí k mlsání. A i když si občas dopřát můžeme, s trochou snahy se dá letnímu přibírání na váze elegantně vyhnout.
#BEACTIVE DAY 23.-30.9.!
V rámci akce #BEACTIVE DAY se zapojíme do projektu Evropský týden sportu. Získejte slevu 20 % na první členství!
Nebo jen vyzkoušejte zcela zdarma! Můžete zúčastnit celé řady sportovních aktivit určených právě ženám.
