Hubnutí břicha – štíhlý pas v roce 2022
Jak konečně zhubnout břicho? Pravděpodobně tohle čtete, protože jste si někdy položily otázku „Jak na hubnutí břicha?“ Není tomu tak? […]
kardio
Všechno nejlepší ke Dni matek 8.5.!
Nejlepším dárkem pro děti je zdravá maminka Vím o čem mluvím. Sama jsem maminka tří synů a oni jsou hnacím
Jak se obléct do fitka? 11 tipů pro ženy
Vytahané tepláky a děravá trička už dávno vyšly z módy Správné oblečení nám může při tréninku nejen zlepšit náladu, ale
Jak mlsat a nepřibrat? Cvičte a můžete i zhřešit
Hřešit je lidské a ženské Je jasné, že mlsat není nic super zdravého pro vaše tělo, ale to teď neřešíme…
Rychlá sportovní procházka třeba i s dětmi jako kardio aktivita
Co dělat o květnových svátcích? Sportovní procházka je super řešení pro rodinný kardio pohyb. První a druhou květnovou neděli jsou
Proč doporučujeme silový trénink pro ženy jako číslo 1?
Ženy, bojíte se, že po silovém tréninku budete příliš svalnaté? V tom případě už si nikdy nechoďte zaběhat – omylem
Běhání je kardio aktivita bez omezení v r. 2021
S novým rokem, nové možnosti, nové běhání, aneb buďme pozitivní Nedávala jsem si v minulosti velká předsevzetí, protože mi dříve
Předsevzetí 2021? Nový rok = nová předsevzetí pro ženy
Staronové odhodlání, předsevzetí co se plní A je to tady! Přišel Nový rok a s ním i nová předsevzetí. Nebo
Zavřeno, a co dál? Vánoce a akce „Sbohem pneumatiko“ na břiše!!!
Vánoce jsou přede dveřmi! Bohužel jsme byly opět nuceny uzavřít naše pobočky z důvodu třetího lockdownu. Věříme, že čas Vánočních
