fitko

V zaří jste neměly čas, pak vánoční shon a novoroční předsevzetí zmizela ještě rychleji než jste se do fitka dostaly?

Při procházkách jarní přírodou nebo na vlastní zahradě si už natrháme první letošní bylinky. Mladé a svěží čerstvě utržené rostlinky

Ve vzduchu je cítit jaro, i když zima ještě prý nekončí. Taky cítíte tu únavu a zároveň energii, taky máte

Celulitida neboli pomerančová kůže je postrachem snad každé ženy. Nezoufejte, když se začne ta prokletá hrbolatá kůže v oblasti stehen

Jak by se měly stravovat ženy, které se zajímají o zdravou stravu, fitness styl života a tvarování těla? Podívejte se,

,, Ženy, milujte se, jste bohyně. Muži, milujte nás, jsme bohyně a chceme to slyšet!“Tereza Ramba Díky výjimečnosti a bojům

Pravidelná fyzická aktivita je nesmírně důležitým prvkem zdravého životního stylu – pozitivně působí nejen na lepší výkonnost, ale i zdravotní

Cvičení na lačno znamená, že jste alespoň 10 hodin před tréninkem nejedly, což může vést k částečnému nebo úplnému vyčerpání