Být fit s malýma dětma je někdy fakt výzva Hubnout, cvičit, být neustále ve formě a mít perfektní figuru – no řekněte samy, kdo z vás to má? Ale hlavně – kdo by to nechtěl? Jenže snažte se být...
Dárek pro děti je fit máma
číst více
betterbelly
Emoční tuk a emoční jídlo: Jak se zbavit této zátěže?
Co je emoční tuk? Jedno z nejčastějších řešení, které ženy dělají se svými emocionálními problémy, je konzumace jídla. Často sladkého nebo jinak nezdravého jídla. Emoční tuk je označení tuku, který...
Omezte bílé jedy a uvidíte, co se bude dít
Všeho moc škodí Zatímco zeleným potravinám se často říká super zdravé, s bílými je to naopak. Ne, že by všechny byly nezdravé, ale existují tři takzvané bílé jedy, u kterých je problém, že jich...
Jak mlsat a nepřibrat? Cvičte a můžete i zhřešit
Hřešit je lidské (a ženské taky) Je jasné, že mlsat není nic super zdravého pro vaše tělo, ale to teď neřešíme… Jsme prostě jen ženy, které občas potřebují provést nějaký ten hříšek. Aby tyto...
Karta Multisport v Aurafit
Aura Fit Lady Cluby s firmou MultiSport Benefit spolupracují a karty přijímáme ke vstupu na kruhový trénink na pístových strojích. Po dohodě máme pro držitelky karty možnost dokoupit si doplňkové...
AURA fitka budou na Velikonoce a ve svátky v květnu zavřená
AURA fitka na Velikonoce Od pátku 7.4. do Velikonočního pondělí 10.4. : budeme mít zavřeno. Zavřené pobočky využijeme k jejich vylepšování a zvelebování. Ale v úterý 11.4. už Vás čekáme na značkách!...
Hubnutí břicha – štíhlý pas v roce 2023
Jak konečně zhubnout břicho? Pravděpodobně tohle čtete, protože jste si někdy položily otázku "Jak na hubnutí břicha?" Není tomu tak? Mít krásné, pevné, ploché břicho je snem mnoha žen....
2023 akční Valentýn a dárek pro klientky
I když je sv. Valentýn v Česku poměrně novodobý svátek, je čím dál víc oblíbený. Valentýn se slaví každoročně 14. února jako svátek lásky a náklonnosti. Je to den, kdy se tradičně...
Pohyb potřebujeme i v roce 2023
ALL IN ONE cvičební plán je nejefektivnější Pro zařazení pravidelného pohybu do svého života doporučujeme cvičební plán All in one. Pokud tento cvičební plán ještě nemáte, můžete si ho v týdnu od 6....
Dárky a vánoční nadílka od Ježíška 2022
Taky dárky radši dáváte, než dostáváte? Všem říkáte, že nic nepotřebujete?
A co to letos udělat jinak, a nechat si jako dárky k Vánocům darovat ZDRAVÍ?
Fit fat: S 3-4 kily navíc můžete být fit
Obezita je nebezpečná, víme všechny. Můžete ale být Fit Fat? Tedy trochu silnější, přitom zdravé a fit?
Podzimní sklizeň: All in jen za 3333 Kč – další důvod, proč cvičit na podzim
Jak na imunitu? Podzimní dny se zkracují a začíná být venku chladno. Proč chodit cvičit právě v podzimních měsících? Neprůstřelná fyzička Pokud jste začala už v předchozích měsících, teď na...