Tipy na jídla bez sacharidů – LCHF

Moje jméno je Barbora Makošová a jsem jedna z vás. Jedna žena, která se rozhodla udělat něco pro sebe. Pro low carb stravování jsem se rozhodla v létě před dvěma lety. K dostání tehdy byl dostatek levné sezónní zeleniny, bylo období grilování a já jsem si odvykla s chutí jíst jídla bez vysoko sacharidových příloh.

Jako dárek mám pro Vás 16 tipů na low carb jídla a věřím, že jim přijdete na chuť, stejně jako já. Low carb není dieta, je to životní styl.

V životě jsem vyzkoušela mnoho diet a cvičení, jako asi každá žena. Ale zhubnout a váhu si udržet bez větších omezení jsem dokázala teprve kruhovým tréninkem a dodržováním principů low carb stravy.

Budu moc ráda, když Vás moje snažení bude inspirovat. Probereme ve fitku nebo na seminářích, jak nám to jde. Těším se 🙂 Vaše Bára

 

TIP: Pokud chcete sdílet Vaše vaření low carb, můžete ve skupině LCHF při Aura Jiřího z Poděbrad:

https://www.facebook.com/groups/401393507288913/about/

Popis

Low Carb nebo také LCHF (Low Carb High Fat) je anglické označení způsobu stravování, kdy je oproti běžným výživovým doporučením výrazně snížen příjem sacharidů a naopak jsou navýšeny tuky (bílkoviny zůstávají v běžných číslech). Můžete se také setkat s českým názvem nízkosacharidové stravování.

Recenze

Zatím zde nejsou žádné recenze.

Pouze přihlášení uživatelé, kteří zakoupili tento produkt, mohou přidat hodnocení.