Kdo má také rád Aura Fit? Znáte Kristýnu? A další 2020 YouTube domácí cvičení na bříško a zadeček

Představujeme naši klientku: Kristýna Frejová

Všechny jste pro nás důležité a všech našich klientek si vážíme. Jsme rádi, že k nám do AURY na Jiřího z Poděbrad začala chodit také paní Kristýna, kterou možná znáte z divadla nebo TV. Vzhledem k tomu, co ji v minulosti potkalo nepříjemného, ráda navštěvuje bezpečné prostředí dámského klubu fitness.

Do Aury jsem začala chodit nejen pro svoje zdraví a dobrý pocit, říká Kristýna Frejová
Do Aury jsem začala chodit nejen pro svoje zdraví a dobrý pocit…

„Za normálních okolností hraju zhruba 20-25 divadelních představení do měsíce. Jsem na volné noze a hostuji u celkem 6ti různých soukromých i státních divadelních společností (Švandovo divadlo, Divadlo Verze, Divadlo Kalich, Komorní Kalich, Titans, Rubín).

Kromě divadla točím už 5tým rokem seriál Sestřičky Modrý kód, který můžou diváci vidět každé pondělí a středu na TV Prima. Momentálně se vysílá na Nově i seriál Dáma a Král, kde hraju major Kalinskou.

Do Aury jsem začala chodit nejen pro svoje zdraví a dobrý pocit, ale hlavně jako přípravu na film Stínohra, kde budu hrát komisařku Mudrovou v režii Petera Bebjaka. Natáčení se nám v důsledku Coronakrize posunulo až na duben, čímž jsem získala cenný čas k dobru na to, abych se dala do formy. Děkuju Ivance, za čas, který mi věnuje a Marianně za skvělé výživové poradenství:))

Jsem ráda, dámy, že jsem Vás potkala.“

K.F.

Nezahálejte v době nucené pauzy: zkuste podle Youtube cvičit doma

Ani my nezahálíme. Připravujeme fitka na hlavní sezonu, uklízíme, opravujeme apod. včetně čalounění strojů na Strašnicích. Navíc Vám Ivča natočila tipy cviky na domácí cvičení. Tak se zahřejte a zacvičte si, a nezpomeňte odebírat náš kanál youtube. Ostatně i další sociální sítě jsou pro Vás 🙂

Nově Ivča pořídila krátká videa v sérii bříško a zadeček, a samozřejmě z jara 5x delší cvičení se Simonou.

Cviky na bříško, v playlistu 5x video

Těšíme se na normální stav. Nezapomeňte, že cvičení a péče o sebe zvyšuje imunitu.

Cviky na zadeček, opět v playlistu 5x video

https://youtu.be/BRtC-qAS-gE

Chcete cvičit delší dobu? Domácí aurafit cvičení v celých lekcích 🙂

Už na jaře jsme pro Vás připravily sérii cvičení na doma. Určitě se Vám hodí, když si chcete zacvičit teď nebo do budoucna na dovolené apod.

Playlist se sériií videocvičení pro Vás
Cvičení s malou zátěží, připravte si 2 lahve s vodou
Video trénink se zaměřením na nohy a břicho
Video trénink s židlí jako cvičební pomůckou

Pojďme dělat společně vše proto, abychom současnou náročnou situaci zvládly překonat co nejdříve a hlavně ve zdraví. Těšíme se na normální stav. Nezapomeňte, že cvičení a péče o sebe zvyšuje imunitu.

Milé klientky, moc Vám děkujeme za Vaši přízeň a podporu

❤Vaše Ivča a všechny trenérky Aury

Shrnujeme přednosti Aura Fit Lady Club – přednosti kruhového tréninku

  • Efektivně posiluje Vaše svaly a srdce
  • Efektivně spaluje tuky a formuje naši postavu
  • Šetří naše klouby
  • Je nezbytný pro každého sportovce!
  • Rozvíjí naši flexibilitu
  • Za velmi krátký čas spálíme velké množství kalorií
Kruhový trénink AURA pro ženy na pístových strojích zlepšuje zdatnost
Kruhový trénink pro ženy na pístových strojích

Kruhový trénink je velice vhodný pro začátečníky, díky němu naberou základní sílu. Kruhový trénink je také skvělým tréninkem pro obnovení kondice po delší pauze. Velkou výhodu kruháče je, že se zapojí i srdce a kardiovaskulární systém. Zlepšuje se tedy kondice více komplexně. U klasického kulturistického tréninku se zlepšuje hlavně síla. Při kruhovém tréninku dochází k rovnoměrnému zatěžování jednotlivých svalových partií. Je také více šetrný k našim kloubům, než klasický kulturistický trénink. Jeho výhodou je, že jej lze rychle odcvičit. Je vhodný tedy pro ty, kteří mají na trénink pouze málo času.

Přínosy BetterBelly

  • Stimuluje pálení tuku
  • Zvyšuje hodnotu bazálního metabolismu
  • Snižuje bolest zad
  • Zlepšuje regeneraci
  • Zvyšuje pružnost svalů a kloubů
  • Odstraňuje toxiny z těla
  • Pomáhá při bolestech spojených s ženskou periodou
  • Podporuje klidný spánek
BetterBelly v AURA nás baví
Užijte si chvilku sama pro sebe na BetterBelly.

Normálně, břicho zůstává na povrchu studené, i když cvičíte s velkou intenzitou. To je také důvodem, proč je tak těžké v oblasti břicha zhubnout. Pokud použijete pás Better Belly, všimněte si, že tuk pod kůží na Vašem břiše se může více zahřívat. Infračervené záření podporuje zrychlený oběh krve ve Vašem těle. Tepelné záření v pásu Better Belly působí se silou až 55 stupňů Celsia. Protože budete zároveň mírně intenzivně cvičit, Vaše tělo musí více pracovat, aby se teplo přeneslo do jiných částí těla. Spalování tuku se zvýší o 100%!

Plusy ActiveBelly

ActiveBelly je břišní pás, který stimuluje prokrvení podkoží v problematických partiích střídavým napouštěním a vypouštěním tlakových komor a tím redukuje nadbytečné zásoby depotního tuku. Střídavým tlakem je aktivován metabolismus tuků a pohybem i lymfatický systém, který zajišťuje lepší odvádění metabolických zplodin.

Co pro Vás udělá Rolletic

  • Zpevňuje Vaše tělo s dlouhodobým efektem
  • Tvaruj tělo bez nepříjemného „jojo efektu“
  • Lze ho využívat takřka každý den
  • Lze cvičit bez asistence další osoby
  • Dobré výsledky jsou ověřeny mnoha lety praxe a zkušenostmi uživatelek
  • Je vhodný pro používání v estetice i ve sportu
Dobré výsledky díky rolletic jsou ověřeny mnoha lety praxe a zkušenostmi AURA klientek
Dobré výsledky díky rolletic jsou ověřeny mnoha lety praxe a zkušenostmi uživatelek

Výhody členského klubu

  • přátelská klubová atmosféra
  • dlouhodobé cvičební plány s možností přerušení
  • omezený počet členů pro Váš komfort
  • vstup pouze pro ženy
  • zkušené a ochotné trenérky
  • čistota, na kterou klademe vysoký důraz
  • kosmetické přípravky a hygienické pomůcky v šatnách
  • výborná dopravní dostupnost – Metro A Strašnická a Jiřího z Poděbrad, metro C Pankrác
  • unikátně a stylově připravené prostory
Klubové AURA členství s výhodami garancí
Klubové členství s výhodami garancí

Leave a Comment