29.9.2020 je Den otevřených dveří: zveme všechny na návštěvu a bohatý program!

Do DOD zbývá

-22dní -20hodin -13minut -25vteřin

Milé klientky, nová pobočka už je připravena a na 29.9. jsme pro Vás připravily Den otevřených dveří s bohatým programem – prostě DOD Pankrác.

Hurá hurá hurá - třetí pobočka aurafit je připravená!!!

Tip: Sledujte pro aktuální novinky sociální sítě pobočky Pankrác, metro Budějovická/Pankrác, adresa Hanusova 1537/1a, tel.: 702 162 991
email: pankrac@aurafit.cz:

Větší prostor na Pankráci a rozšířené doplňkové služby, dobrá dopravní dostupnost
Větší prostor na Pankráci a rozšířené doplňkové služby, dobrá dopravní dostupnost

Na co se můžete těšit při DOD?

Snažily jsme se, abychom pro všechny návštěvnice připravily program, ze kterého budeme mít samy radost. Povede se nám to?

DOD Pankrác září 2020 se super programem pro všechny

AKCE na DOD! 8 akčních pecek, ta nejlepší je samozřejmě 8. a tedy až na konci seznamu 🙂

DOD Aura Pankrác Fit Lady Club, Hanusova 1537/1a
DOD Aura Pankrác Fit Lady Club, Hanusova 1537/1a
Nutramino je přední skandinávská značka v oblasti sportovní výživy se sídlem v Kodani. Její portfolio zahrnuje proteinové prášky a tyčinky, BCAA, energetické nápoje a další doplňky stravy. Prioritou je pro ni nekompromisní kvalita, proto je každá složka před zapojením do výroby přísně testována. Nutramino je, stejně jako například Optimum Nutrition a BSN, součástí mezinárodní společnosti Glanbia Group. Všechny jejich produkty jsou vyvinuty na základě vědeckých studií a splňují náročné požadavky na kvalitu potravin v Evropské unii.
Nutramino je přední skandinávská značka v oblasti sportovní výživy se sídlem v Kodani. Portfolio zahrnuje proteinové prášky a tyčinky, BCAA, energetické nápoje a další doplňky stravy. Prioritou je nekompromisní kvalita, proto je každá složka před zapojením do výroby přísně testována. Všechny produkty jsou vyvinuty na základě vědeckých studií a splňují náročné požadavky na kvalitu potravin v Evropské unii.

1. Celý DOD den ochutnávky vysoce kvalitních a chuťově výborných tyčinek a BCAA nápojů od firmy Nutramino

Ochutnejte tyčinky od Nutramino zdarma na DOD!
Ochutnejte tyčinky od Nutramino zdarma na DOD!

2. Celý den líčení a poradenství pleti pro všechny příchozí zdarma

Při DOD je zdarma líčení pleti a poradenství - využijete?
Při DOD je zdarma líčení pleti a poradenství – využijete?

3. Prezentace a poradenství krásných šperků od lenikabeads. Udělejte si radost 🙂

Kdo stojí za lenikabeads a proč nás Lenka inspiruje?
Kdo stojí za lenikabeads a proč nás Lenka inspiruje?

4. Po celý den TOMBOLA, kde každá z Vás vyhrává

Každá žena vyhrává ráda, každá návštěvnice DOD vyhrává :)
Každá žena vyhrává ráda, každá návštěvnice DOD vyhrává 🙂

5. Speciální vedené lekce, na které určitě doporučujeme předem rezervovat své místo.

29.9. od 16:30 Hard hodina na břicho s Jindrou
29.9. od 16:30 Hard hodina na břicho s Jindrou

Speciálky na DOD – potkáme se?

+ Od 15:00 Twerk s Paulinou

++ Od 16:30 Hard hodina na břicho s Jindrou

+++ Od 18:00 Tabata s Ivou

Znáte TWERK? Přijďte si vyzkoušet s Paulínou na DOD 29.9. od 15:00 Twerk
Znáte TWERK? Přijďte si vyzkoušet s Paulínou na DOD 29.9. od 15:00 Twerk

Na DOD můžete vyzkoušet všechny služby na Pankráci zdarma

Rády Vás přivítáme: určitě si ale předem rezervujte svoji lekci přes online systém nebo na recepci Vašeho fitka či přímo na Pankráci

DOD 29.9. od 18:00 Tabata s Ivou
DOD 29.9. od 18:00 Tabata s Ivou

Jaké služby si můžete vyzkoušet na Pankráci nejen na DOD?

  1. Kruhový trénink
  2. Betterbelly
  3. VacuShape
  4. Lymfodrenáž
oblíbené BetterBelly s filmy pro Vás
oblíbené BetterBelly s filmy pro Vás
Přístrojová lymfodrenáž pro boj s celulitidou
Přístrojová lymfodrenáž pro boj s celulitidou

7. Na všechny služby máte na DOD také slevu 20 % oproti běžnému ceníku

Platí nejen na Pankráci, ale na všech pobočkách, ale jen v termínu DOD Pankrác, tj. 29. září 2020. To se vyplatí, ne?

Pecka AKCE na DOD
Pecka AKCE na DOD

8. A ta největší pecka na závěr? A navíc jí můžete využít nejen na Pankráci, ale taky i na Vinohradech Jiřího z Poděbrad a ve Strašnicích?

Jen na DOD máte možnost si zakoupit 1ROK cvičení ALL IN ONE ALL PLACES!!! To znamená, že můžete střídat všechny naše tři kluby – Jiřího z Poděbrad, Strašnice i Pankrác. A využít všechny služby dostupné na těchto pobočkách – kruhový trénink, BetterBelly, VacuShape, Lymfu, Rolletic, Vibrogym, ActiveBelly…

Prostě vše co zvládnete pro Váš nejlepší pocit 😊

V tento speciální den je to také za speciální cenu: jen 15.000 Kč. Možno pořídit na všech pobočkách. Tak se zastavte, vyplatí se to!

→ Bereme platební karty, stravenky, hotovost, možnost platit na fakturu, na splátky přes Pagodil, využít firemní benefity, na Pankráci pro denní vstupy i Multisport a ActivePass.

Kolik tím ušetříte? To snad nelze ani spočítat, ale se zaručenými výsledky počítat můžete!!

Bára si Výzvu splnila a pokračuje dál
Bára si Výzvu splnila a pokračuje dál

Nesmírně se na Vás těšíme – a fakt, nezapomeňte si rezervovat termín, bude možná narváno hlavně na vedených lekcích 😉

Jsme moc rády, že si užijeme čas spolu s Vámi

❤

Všechny trenérky AuraFit

Zvu Vás do našeho nové aurafit fitka Pankrác, Hanusova 1537/1a

Víte, proč DOD na oslavu otevření další pobočky na Pankráci?

Naše fitness kluby pouze pro ženy provozujeme již od roku 2012. Jsme jedny z prvních fitek, která zavedla kruhový trénink se speciálními pístovými stroji určenými výhradně pro ženy.

Nabídku jsme časem rozšířili o další zajímavé aktivity k formování těla a udržování kondice. Každá žena by měla být krásná, zdravá a fit!

Jsme rády, že k tomu můžeme přispět 🙂

Co Vás na AURA fitness klubu zajímá?

Vybavení pobočky Pankrác využijete nejen na DOD
Vybavení pobočky Pankrác využijete nejen na DOD

Nejzajímavější články na našem webu

Uvidíme se na DOD Pankrác? Vaše Bára ;)
Uvidíme se na DOD Pankrác? Vaše Bára 😉

VÝHODY KRUHOVÉHO TRÉNINKU

  • Efektivně posiluje vaše svaly a srdce
  • Efektivně spaluje tuky a formuje naši postavu
  • Šetří naše klouby
  • Je nezbytný pro každého sportovce!
  • Rozvíjí naši flexibilitu
  • Za velmi krátký čas spálíte velké množství kalorií

Kruhový trénink je velice vhodný pro začátečníky, díky němu naberou základní sílu. Kruhový trénink je také skvělým tréninkem pro obnovení kondice po delší pauze. Velkou výhodu kruháče je, že se zapojí i srdce a kardiovaskulární systém. Zlepšuje se tedy kondice více komplexně. U klasického kulturistického tréninku se zlepšuje hlavně síla. Při kruhovém tréninku dochází k rovnoměrnému zatěžování jednotlivých svalových partií. Je také více šetrný k našim kloubům, než klasický kulturistický trénink. Jeho výhodou je, že jej lze rychle odcvičit. Je vhodný tedy pro ty, kteří mají na trénink pouze málo času.

Často přehlíženým pozitivním efektem kruhového tréninku je skutečnost, že srdce a kardiovaskulární systém trénujete právě tak efektivně jako Vaše svaly. Ovšem pouze za předpokladu, že přecházíte mezi stanovišti co nejrychleji – to je rozhodující. Musíte tedy vkládat mezi cviky co nejkratší přestávky. Tepová frekvence by se měla pohybovat dle stáří a kondice mezi 60 až 90 % maximální hodnoty a na této hodnotě by měla setrvat alespoň 20 až 30 minut. Toho samozřejmě můžete docílit použitím buď činek, nebo přístrojů, ale nejlépe kombinací obojího.

Trenérka v aurafit vždy k dispozici
Trenérka v aurafit vždy k dispozici

Experti na fitness často přehlížejí faktor souvislostí aerobních komponentů silového tréninku: Pokud zlepšíte silové parametry velkých svalových partií, může se každá tělesná aktivita vykonávat déle, tedy i aerobní cvičení. Pokud máte silnější nohy, můžete déle a rychleji běhat, plavat, veslovat, jezdit na kole nebo provádět pěší tůry – a zároveň se rychleji zotavit.

Kruhový trénink aurafit šetří čas
Kruhový trénink aurafit šetří čas

PŘEDNOSTI KRUHOVÉHO TRÉNINKU

  • Podporuje vyvážený rozvoj jednotlivých svalových partií.
  • Ochraňuje Vás před rychlým přechodem na těžké váhy, čímž předchází zranění.
  • Trénuje srdce a kardiovaskulární systém.
  • Je možné ho provádět jak s činkami, tak na přístrojích nebo kombinací obojího.
  • Umožňuje nárůst síly s malým počtem jak základních, tak pomocných cviků.
  • Šetří klouby.
  • Umožňuje různou rychlost svalové práce.
  • Je ideální pro sportovce různých sportovních aktivit.
  • Je nenáročný na čas při vysoké intenzitě tréninku.
DOD na Pankráci!
DOD na Pankráci!

Leave a Comment