Milé klientky, myslíme na Vás. Připravily jsme tipy a recepty na zdravé vánoční cukroví. Vyzkoušíte? Těšíme se na fotky na sociálních sítích. Můžete také využít tipy z loňského roku na zdravé vánoční cukroví zde a zde. A nezapomeňte doma cvičit aspoň trochu, abyste po otevření našich fitek byly rychle ve formě 🙂 Tipy na domácí cvičení najdete zde. Sledujte nás na sociálních sítích pro častější tipy ohledně zdraví a imunity 🙂 1) Recepty na zdravé vánoční mlskoviny Dietní linecké cukroví Suroviny pro linecké cukroví 250 gramů žitné mouky 125 gramů třtinového cukru 80 gramů kokosového oleje 1 vejce 1/4 kypřicího prášku do pečiva marmeláda Postup pro linecké cukroví V míse smíchejte všechny suroviny mimo marmeládu a připravte z nich těsto. Pokud nebude zcela konzistentní a bude se mírně rozpadat, přidejte trochu kokosového oleje. Z těsta vyválejte plát a vykrajovátky z něj vykrájejte tvary. Cukroví rozložte na pečicí papír na plechu a dejte na 10
dozvědět se víc

Představujeme naši klientku: Kristýna Frejová Všechny jste pro nás důležité a všech našich klientek si vážíme. Jsme rádi, že k nám do AURY na Jiřího z Poděbrad začala chodit také paní Kristýna, kterou možná znáte z divadla nebo TV. Vzhledem k tomu, co ji v minulosti potkalo nepříjemného, ráda navštěvuje bezpečné prostředí dámského klubu fitness. „Za normálních okolností hraju zhruba 20-25 divadelních představení do měsíce. Jsem na volné noze a hostuji u celkem 6ti různých soukromých i státních divadelních společností (Švandovo divadlo, Divadlo Verze, Divadlo Kalich, Komorní Kalich, Titans, Rubín). Kromě divadla točím už 5tým rokem seriál Sestřičky Modrý kód, který můžou diváci vidět každé pondělí a středu na TV Prima. Momentálně se vysílá na Nově i seriál Dáma a Král, kde hraju major Kalinskou. Do Aury jsem začala chodit nejen pro svoje zdraví a dobrý pocit, ale hlavně jako přípravu na film Stínohra, kde budu hrát komisařku Mudrovou v režii Petera Bebjaka. Natáčení se nám
dozvědět se víc

Zdravíme! Některé z vás už využily, nepropásněte to… Do konce října poslední možnost chytře si pořídit členství za korona ceny. Osobně Vám garantuji vrácení peněz za členství, pokud nám Vláda nedovolí otevřít. Pokud nebudeme moct do konce roku otevřít naše fitka, peníze Vám na požádání vrátíme. Pořiďte si dlouhodobé členství v Aura Klubu za korona ceny. Ubezpečuji Vás, že kluby po skončení lock downu znovu OTEVŘEME. Stále pro Vás kluby zlepšujeme. Momentálně nám čalouník čalouní koženku na strojích ve Strašnicích. Sleva 30-40-50 % teď Na udržení chodu a hrazení nájmu máme dotaci. S ostatními náklady se podělíme společně. Jsme v tom spolu. Pro pořízeni členství volejte na pobočkové telefony. Jen do konce října. Jedno je jisté, ceny všeho budou v roce 2021 stoupat. Předplaťte si výhodně. Podpoříme Vás, Vy prosím teď podpořte nás. Podpora 1: Sleva 15 % na členství AURA ROK ALL IN ONE Možnost kombinovat neomezeně všechny naše služby (kruhový trénink, Betterbelly, Activebelly, Vacushape, lymfodrenáž,
dozvědět se víc

Milé klientky, zdravíme Vás z fitek AURA. Stýská se nám 🙁 Tento rok s Vámi je pro nás úžasný. Je pro nás všechny těžké, jaká je aktuální situace s lockdownem. Nezbývá nám všem, než to vydržet, překonat a těšit se na opětovné shledání. Tento článek je delší, děkujeme za trpělivost při čtení. Co pro Vás máme ve zkratce? Vaše podpora je pro nás důležitá. Podporujeme všechny členky ve zdravém cvičení a kvalitním životním stylu. Koukněte na video od Báry Makošové: Dovolte nám malé ohlédnutí: Co vše jsme pro Vás za poslední rok v AURA klubech změnili a co se událo? Podařilo se nám sestavit naprosto úžasný tým trenérek, pro které je práce s Vámi radostí. Podívejte se blíž na příběh naší Máji a její úspěch při změně životního stylu, motivaci Ivči pro cvičení, nebo změnu životních priorit Jindry. Neustále pro Vás zlepšujeme vzhled a vybavení našich poboček, ať už se jedná o úklid, nebo nové
dozvědět se víc

Milé klientky, na nové pobočce Pankrác jsme měly 29.9. Den otevřených dveří a byla to vážně paráda. Fotky níže 🙂 Skvělá účast, skvělý program, skvělá zábava!!! Jak jste si zacvičily s Ivčou, Paulínou a s Jindrou? Chcete vědět o proměně Jindry víc? Den se velmi povedl. A pro velký úspěch Vás to samé čeká i v úterý i 6.10. Milé klientky, vzhledem k aktuálním opatřením Ministerstva zdravotnictví omezujícím počet účastníků skupinových lekcí v Nouzovém stavu od 5.10. po dobu 14 dní na počet max 9 klientek Vás žádáme o včasnou registraci na recepci, emailu, telefonu či fb messengeru Aura Pankrác. Den otevřených dveří se bude konat, byť v omezeném režimu 🙂 Pomozte nám udržet Vaše fitko v provozu svou účastí s registrací předem. Děkujeme. I nadále dodržujeme všechna nařízení týkající se dezinfekce strojů, mytí rukou apod. Nezapomeňte, že cvičení a péče o sebe zvyšuje imunitu. Více info také na stránkách České komory fitness, jejíž jsme členem. Nestihly jste dorazit?
dozvědět se víc

Ahoj, jmenuju se Jindra a můžete mě potkávat v Auře na Pankráci.  Možná vám přijde můj obličej povědomý; je dobře možné, že jsme se již potkaly při vaší každoroční cestě na dovolenou. Ano, 12let jsem strávila na palubách Boeingu 737-700, 800 a 900 a Airbusu A320 v barvách nejmenované letecké společnosti. Létání není jen práce, ale také životní styl Máte možnost procestovat skoro celý svět, poznat spoustu zemí a kultur. Nese spoustu výhod, jako pobyty u moře v Karibiku když v Praze mrzne, navštívíte země o kterých se může mnohým smrtelníkům jen zdát, na Kapverdy jezdíte jako na chatu… Přes tohle pozlátko má i svá úskalí v podobě života sbaleného do různě velkých kufrů, nedostatek spánku, vysoké podpatky a zvedání těžkých břemen, dlouhodobé stání, bolesti zad… Takže jak se vlastně Jindra dostala k fitness?  Nikdy jsem vlastně neměla potřebu nějak extra hubnout, ano, trochu větší zadek vyvážený velkým poprsím při mé výšce 183cm stále dělal hezkou
dozvědět se víc

Zdravím Vás z Aury. Tento víkend nám naznačuje, že léto je definitivně fuč. Začíná podzim a hned z fleku na nás udeřil svou  sychravou silou. Nutí Vás to zalézt pod deku na gauč? Chyba! Podzim je totiž nejlepším obdobím na hubnutí. A jak už jsem zmiňovala, konec léta může být Váš začátek – a to je výzva! Milé klientky, vzhledem k aktuálním opatřením Ministerstva zdravotnictví od 5.10.2020, omezujícím počet účastníků skupinových lekcí v Nouzovém stavu se 90 denní výzva bohužel RUŠÍ. Těšíme se na normální stav. Nezapomeňte, že cvičení a péče o sebe zvyšuje imunitu. Více info také na stránkách České komory fitness, jejíž jsme členem. Už víme, že k dosažení výsledků je potřeba čas.  Aby bylo hubnutí zdravé, odborníci doporučují shodit půl kila týdně, maximálně pak kilo. Je jasné, že ideální postavu prostě nemůžete získat, když se do hubnutí pustíte s nějakou superdietou v květnu. Když však začnete nyní, můžete mít příští léto o 12 až
dozvědět se víc

Milé klientky, vzhledem k aktuálním opatřením Ministerstva zdravotnictví od 5.10.2020, omezujícím počet účastníků skupinových lekcí v Nouzovém stavu se 90 denní výzva bohužel RUŠÍ. Těšíme se na normální stav. Nezapomeňte, že cvičení a péče o sebe zvyšuje imunitu. Více info také na stránkách České komory fitness, jejíž jsme členem. Naše skvělé trenérky, Ivča s Májou, pro Vás připravily ke spouštění od 1.10.2020 bomba sqelou intenzivní akci pro odhodlané: 90 denní výzvu! Začínáme za Co že se chystá? Proměna s aurou za 90 dnů? Mája a Ivča se rozhodly spojit svoje síly, konkrétně specialistky na výživu (četly jste Májinu proměnu?), a specialistky na cvičení, a vytvořily pro vás geniální předvánoční 90 denní výzvu na Vinohradech a Strašnicích. Změňte svou Auru za tři měsíce! Startujeme 1.10.2020! Zapojte se do změny životního stylu. Využívejte třeba náš unikátní pitný režim #auraaqua, vyzkoušejte doplňkové služby a hlavně cvičte s námi! O co se hraje při 90 denní výzvě? Abyste měly
dozvědět se víc

29.9.2020 je Den otevřených dveří: zveme všechny na návštěvu a bohatý program! Do DOD zbývá Milé klientky, nová pobočka už je připravena a na 29.9. jsme pro Vás připravily Den otevřených dveří s bohatým programem – prostě DOD Pankrác. Tip: Sledujte pro aktuální novinky sociální sítě pobočky Pankrác, metro Budějovická/Pankrác, adresa Hanusova 1537/1a, tel.: 702 162 991email: pankrac@aurafit.cz: Na co se můžete těšit při DOD? Snažily jsme se, abychom pro všechny návštěvnice připravily program, ze kterého budeme mít samy radost. Povede se nám to? AKCE na DOD! 8 akčních pecek, ta nejlepší je samozřejmě 8. a tedy až na konci seznamu 🙂 1. Celý DOD den ochutnávky vysoce kvalitních a chuťově výborných tyčinek a BCAA nápojů od firmy Nutramino 2. Celý den líčení a poradenství pleti pro všechny příchozí zdarma 3. Prezentace a poradenství krásných šperků od lenikabeads. Udělejte si radost 🙂 4. Po celý den TOMBOLA, kde každá z Vás vyhrává 5. Speciální vedené lekce, na které
dozvědět se víc