Zdravíme z Aury! Milé klientky, už se nám po Vás stýská!! V současné nelehké, omezené situaci, kdy se všichni snažíme o snížení šíření nákazy, nesmíme zapomínat na fakt, že je důležité dopřát si pravidelný pohyb, protože právě ten je jedním z hlavních činitelů, kteří pomáhají zvyšovat naší imunitu. Co pro Vás děláme? Pro aktivní trávení volného času doma jsme pro Vás připravili sestavy cvičení, díky kterým se můžete udržet v kondici. Vysíláme na stránce: https://www.facebook.com/kruhovy, přidejte like, sledujte nás, budeme rádi i za Vaše komentáře, co byste chtěly do cvičení přidat. Trenérka Simča bude moc ráda za Vaší zpětnou vazbu. Co pro vás připravujeme? Připravujeme speciální podporu – PŘIPRAV SE DO PLAVEK – již brzo Vám představíme bližší informace. Naše majitelka Bára nedávno porodila úžasného syna Adámka. Těší se na cvičení zpět
dozvědět se víc

Poslední dobou jsou to častější a častější případy, které nás obklopují nebo jsme přímo jejich součástí. Mám na mysli prosakování mužského principu do chování žen. Pomalu se tak začíná tvořit svět, kde se snaží ženy mužům vyrovnat. Kde vyrůstáme v podmínkách orientovaných na výkon. Kde chybí ženská něha a empatie. Dnešní ženy jsou vážně skvělé. Dokáží si vydělat jako muži (často i více), zvládnout chod domácnosti a odzátkovat víno. Častokrát nečekají, až jim muži pomohou do kabátu. Klidně táhnou samy těžké tašky z obchodu. V práci dělají velká rozhodnutí, uzavírají obchodní dohody, jednají s muži a jsou s nimi narovno. Ženy jsou zkrátka samostatné jednotky schopné plně fungovat i bez mužů. Jenže ženský princip funguje přesně naopak. Pracuje více s bezpodmínečnou láskou – vůči sobě i vůči druhým. Za náš přístup nemůžeme. V mužském principu nás vychovali rodiče. A ty
dozvědět se víc

Asi málokterá z nás si uchránila své ladné křivky a nízké procento podkožního tuku přes zimu a Vánoce. A ono se to pod tím kabátem tak hezky schovávalo, co? Meteorologové tvrdí, že zima nás nečeká ani v jarních měsících, takže je nejvyšší čas začít s tím něco dělat. Ať to do léta stihneme setřást! Na začátku cvičení ve fitku se třeba rozhodneme, že začneme chodit 3x týdně na půl hodiny na kruháč. V jídle se omezovat nehodláme. Máme stresy v práci i osobním životě a dieta není nic pro nás. Proto přece cvičíme, ne? Cvičíme poctivě od ledna a do léta máme reálnou šanci zhubnout vysněných 10 kg. Pokles váhy o 0,5 kg týdně je doporučený zdravý úbytek na váze, aby se nedostavil následný jo-jo a nebyl to velký nápor na organismus. Díky cvičení máme vyrovnaný denní příjem a výdej energie. Co se bude dít
dozvědět se víc

My zkušenější ženy už víme, že pokud chceme získat a udržet si postavu svých snů, být krásné navenek a zároveň krásné „uvnitř“ díky spokojenosti sama se sebou, nejde to rychle. Metabolismus ženského těla ve středním věku je již pomalejší; dříve se stačilo 2-3 dny omezit v jídle a hned jsme se vešly do oblečení s menší konfekční velikostí. Udržení pěkného pevného těla, to je o přístupu sama k sobě a „práce“ na celý aktivní život každé ženy. Aktivní kardio pohyb a dlouhodobé posilovací cvičení k udržení nebo rozvinutí věkem ochabujících svalů tvarujících náš vzhled. Koneckonců, svaly a pohyb spalují tuk (kosti ani tuk v těle tuk prostě nevyžadují, vystačí si se zásobou energie a sacharidy z jídla. Při stejné váze a výšce, přiměřeně a žensky osvalená postava je štíhlejší než-li zatučněná. Pro kombinaci posilování
dozvědět se víc

Použijte techniku slova roku na jako life-hack pro 2020 a nebudete litovat… Možná to máte taky tak: na začátku roku jste si prohlížela a četla příspěvky na sociálních sítích s hashtagy #vyzva nebo #challenge. Co lidé ve Vašem okolí změní, udělají, do čeho se pustí… A tak jste se touhle vlnou nechala také zlákat a už jste se hecla, že budete žít zdravěji… Jak jste na tom Vy? Při prvních překážkách jste si třeba přivedla parťačku, protože ve dvou se to lépe táhne. Ale uběhl teprve měsíc a Vaše rozhodnutí pomalu a jistě ztrácí sílu. V práci vysedáváte do večerních hodin a hodiny pro fitka jsou v čudu. K večeři se odbydete něčím rychlým, ale rozhodně ne zdravým – a vyčerpaná padnete do postele. Nevěšte hlavu, nejste jediná Co ukázal výzkum agentury
dozvědět se víc

Milé dámy, je tu květnová akce bingo! Přijďte si k nám pro supervýhodné členství v rámci oblíbené akce: 11M kruh + 11M Betterbelly + fitness náramek jen za 9.990 Kč 5M kruh + 5M Betterbelly +permice na šejky za výhodných 5.990 Kč anebo 2M kruh + 2M BB + 10 iontových shotů v akci jen za 3.990 Kč Akce platí od 6. do 12.5.2019 a je omezená počtem 3 cvičebních plánů z každé kategorie, nepromeškejte jí! Chcete zkušební trénink na zkoušku zdarma? Better Belly® nejen v akci může přinést mnoho pozitivních efektů pro Vaše tělo Stimuluje pálení tuku Zvyšuje hodnotu bazálního metabolismu Snižuje bolest zad Zlepšuje regeneraci Zvyšuje pružnost svalů a kloubů Odstraňuje toxiny z těla Pomáhá při bolestech spojených s ženskou periodou Podporuje klidný spánek Proč doporučujeme BetterBelly? Můžete mít ÚTLÝ PAS A MENŠÍ BŘÍŠKO pomocí účinku INFRAČERVENÉHO ZÁŘENÍ! Better Belly
dozvědět se víc

Přijď k nám oslavit svůj svátek. Využij navíc akci o slosování: 12 vstupů na BB + 3 vstupy zdarma + 3 šejky – 1690 Kč 4 vstupy na BB + 2 vstupy na rolletic + 2 šejky – 490 Kč 2 měsíčně členství + 4 vstupy na BB + 2 vstupy na rolletic – 2590 Kč „Sebeláska je nejlepší ze všech lichotníků…“ (Francois La Rochefoucauld) [contact-form-7 id=“868″ title=“Kontaktní formulář 1″] HOT TIP: 11 měsíců členství + 11 měsíců BB – 9900 Kč „Každá klientka, která si přijde zacvičit, se navíc může zúčastni slosování o lístek do divadla ABC!“