fbpx

Oblíbená výhodná akce Bingo květen 2019

Milé dámy, je tu květnová akce bingo! Přijďte si k nám pro supervýhodné členství v rámci oblíbené akce: 11M kruh + 11M Betterbelly + fitness náramek jen za 9.990 Kč 5M kruh + 5M Betterbelly +permice na šejky za výhodných 5.990 Kč anebo 2M kruh + 2M BB + 10 iontových shotů v akci jen za 3.990 Kč Akce platí od … Číst dálOblíbená výhodná akce Bingo květen 2019

Ping Pong: Stolní tenis jako doplněk ženského fitness

Stolní tenis, jinak také ping pong, pinčes, nebo třeba pinec, je ideální způsob, jak skloubit cardio trénink, trénink postřehu a zábavu s přáteli. Koncept ping pongu pochází z Číny, odkud byl v devatenáctém století importován do Velké Británie, kde velmi rychle získal na popularitě a rozšířil se do zbytku světa. A proč se stolnímu tenisu říká také ping … Číst dálPing Pong: Stolní tenis jako doplněk ženského fitness

Chůze do schodů: zadek snů

Běh anebo aspoň chůze do schodů spojuje fitness posilování spodní části nohou a náročnější fitness aktivitu. Dobré pro kardio na doplnění komplexního kruhového tréninku :)

Výtahům odzvonilo – je čas vyrazit nahoru po schodech! Proč? Jestli chcete dokonalý zadek a silné srdce, přečtěte si, proč je právě pro vás chůze do schodů tak vhodná forma fitness. Podpora spalování tuků Chůze do schodů je skvělý způsob, jak si během dne přidat nějakou cardio aktivitu navíc. Srdce se vám už po pár … Číst dálChůze do schodů: zadek snů

Že nesnášíte běh? Začněte pomalý jogging a zamilujte se!

Vítejte ve světě běžců. Věřte nám, že si takový brzký ranní jogging zamilujete a stane se nepostradatelnou součástí vaší denní pohybové rutiny. Co si budeme povídat – mnohé z nás při slově běhání protáčí oči v sloup. Vzpomínky na základní školu, kdy jsme byly do běhu nuceny, styděly jsme se, že nás píchá v boku a modlily se … Číst dálŽe nesnášíte běh? Začněte pomalý jogging a zamilujte se!

Cyklistika jako doplňkové kardio fitness pro ženy

Pokud chcete shodit nějaké to kilo před plavkovou sezónou, je nejvyšší čas napumpovat gumy! Fitness jízda na kole je skvělým aerobním cvičením, při kterém se vám zvyšuje srdeční tep. Navíc dlouhodobě dochází ke zvětšení kapacity plic, okysličení krve a vyplavování endorfinů. Nevíte, co s víkendem? Vyrazte ven na kole. Vaše tělo vám poděkuje. Je konec dubna, … Číst dálCyklistika jako doplňkové kardio fitness pro ženy