fbpx

Švihadlo ve fitness a sportu

Švihadla jsou u nás celkem nepopulární sport. Přitom je velice zajímavý a náročný zapojíte při něm spoustu svalů. Podobá se aerobiku. Rozdíl je v tom že v ruce máte švihadlo. Napadlo by vás někdy skočit hvězdu se švihadlem v ruce? Ne? Rope skipping vás to naučí, ani takové salto není oříšek. ROPE SKIPPING= sportovní forma skákání přes švihadlo, … Číst dálŠvihadlo ve fitness a sportu

Oblíbená výhodná akce Bingo květen 2019

Milé dámy, je tu květnová akce bingo! Přijďte si k nám pro supervýhodné členství v rámci oblíbené akce: 11M kruh + 11M Betterbelly + fitness náramek jen za 9.990 Kč 5M kruh + 5M Betterbelly +permice na šejky za výhodných 5.990 Kč anebo 2M kruh + 2M BB + 10 iontových shotů v akci jen za 3.990 Kč Akce platí od … Číst dálOblíbená výhodná akce Bingo květen 2019

Kardio trénink na strojích? Ženy, nebojte se eliptikalu!

Krossový trenažér pro zdraví

Na kardio trénink nepotřebujete zase tak nic moc speciálního. Stačí nazout tenisky a na půl hodiny vyběhnout. Doba je však taková, že většina lidí raději cvičí ve fitku. A ještě si tam někdy vybírají stroje, které vlastně procvičí jen část těla. Přitom skoro v každém fitku stojí, trochu opomínaný, eliptikal. Tip: Proč si na eliptical začátečnice … Číst dálKardio trénink na strojích? Ženy, nebojte se eliptikalu!

Ping Pong: Stolní tenis jako doplněk ženského fitness

Stolní tenis, jinak také ping pong, pinčes, nebo třeba pinec, je ideální způsob, jak skloubit cardio trénink, trénink postřehu a zábavu s přáteli. Koncept ping pongu pochází z Číny, odkud byl v devatenáctém století importován do Velké Británie, kde velmi rychle získal na popularitě a rozšířil se do zbytku světa. A proč se stolnímu tenisu říká také ping … Číst dálPing Pong: Stolní tenis jako doplněk ženského fitness

Potřebují ženy doplňovat prvek chrom?

Chrom patří mezi stopové prvky. Společně s insulinem se stará o to, aby v lidském těle byla normální hladina cukru v krvi. Pomáhá také snižovat hladinu krevního tuku, čímž v důsledku klesá chuť na sladké, případná potřeba „dojídání se“. Jeho pravidelný a dostatečný přísun také napomáhá snižovat hladinu LDL (špatného) cholesterolu. Nedostatkem chromu nejčastěji trpí staří lidé, podvyživené děti … Číst dálPotřebují ženy doplňovat prvek chrom?