fbpx

Fitness cvičení pro ženy v Praze

Spokojenost našich klientek

Kruháč znamená radost z pohybu, mnoho spálených kalorií a formování postavy. Ušetříte čas a užijete si

Trenérka vždy k dispozici

Kdykoliv si můžete vyžádat radu od trenérky. Pochopení, úsměv, radost ze cvičení? Uvidíme vás rády!

Vybudované pro ženy

Efektivně seřazené stroje do kruhu při cvičení šetří čas. Obě fitka výborně dostupná na metro A!

reference aurafit jzp Milena Morcinková
reference aurafit Jiřák Milena Morcinková

zkušenosti aurafit jzp Jana Jackaničová
zkušenosti aurafit Jana Jackaničová

Kruhový trénink na strojích pro ženy

Cvičení probíhá na pístových strojích a systémem aerobních mezistanic! To znamená účinné cvičení s trenérkou kdykoliv k dispozici. Je vytvořené pro všechny ženy a velké holky bez ohledu na věk a váhu.

rychle

Máte málo času a chcete být fit? Stačí i půl hodiny a vyrážíte k rodině!

efektivně

Nabídka kombinuje efektivní kruháč a hubnutí bříška BetterBelly!

zábavně

Cvičení v ženském kolektivu. Najdete u nás nové kamarádky!

levně

Na den vychází cena cvičení pod 25 Kč! V kavárně utratíte mnohem víc 🙂

reference naší členky

reference aurafit Veronika Vojtěchovská

Julie Fritscherová zkušenosti aurafit

 

Proč cvičit kruhový trénink?

1) Cvičení pro ženy může postačovat už od 30 minut a to zahrnuje i zahřátí a strečink. Jak to funguje?

  • Samozřejmě můžete cvičit více koleček než doporučované 3. Jedno kolečko trvá 8 minut a můžete začít i skončit kdykoli.
  • Můžete být v klubu jak dlouho chcete. Vždyť je to Váš klub 🙂

2) Díky cvičení na kruháči si vylepšíte náladu!

A to díky uvolňování endorfinů ze cvičení. Díky efektu EPOC při intenzivním cvičení navíc budete spalovat nejen při pohybu, ale navíc i v době po cvičení. A i to přináší příjemnou náladu.

POZOR: Nabízíme zkušební trénink zdarma po registraci. Poprvé je potřeba se předem registrovat přes náš online systém. To slouží k tomu, aby si pouze na Vás vyhradila trenérka čas na přesný termín vašeho cvičení. Nejdříve se musíte naučit, jak to u nás chodí 🙂 Nabízíme v akci i týdenní zkušební dobu!

3) Najdete si nové kamarádky a hlavně uděláte něco pro sebe.

  • Jste studentka, nebo plně zaměstnaná žena?
  • Maminka na mateřské, podnikatelka, babička?
  • Nebo máte prostě jen chuť a čas si zacvičit?

4) Nechcete plánovat?

Jako členka můžete cvičit kdykoli v otevírací době. Bez dlouhého plánování a objednávání na přesnou hodinu. Prostě dorazte tak, jak se Vám to hodí – termín cvičení volíte jenom podle Vaší chuti.

Cvičení je vhodné pro všechny ženy

A) Proč vůbec cvičit ve fitness klubu?

Životní styl moderní ženy je ve znamení fitness a wellness. Důvodem pro změnu a udržení lepšího životního stylu je dobrá tělesná kondice, lepší a pevné zdraví. V AURA máme posilovnu kruhového tréninku a kardio zónu včetně specialisty na hubnutí břicha BetterBelly. K dispozici je také mnoho moderních cvičebních náčiní a pomůcek pro funkční trénink a rehabilitaci.

B) Ze začátku s trenérkou

Je jasné, že ze začátku a hlavně napoprvé má každá žena obavy začít cvičit. Proto je kdykoli k dispozici trenérka. Zkušební tréninky jsou plně vyhrazené pro vás s trenérkou (i proto je potřeba se registrovat a domluvit termín zkušebního tréninku).

C) Pro zkušené cvičenky

Pokročilejší klientky u nás mají speciální hodiny a vyhrazené studiové lekce, od pomalejších typu power jógy a pilates, po dynamické vedené lekce kruháče. Najdete u nás oblíbené TRX, máme samozřejmě Kettlebelly, k dispozici je Bosu a speciální PlyoBox. V AURA Praha Jiřího z Poděbrad máme stepper a rolletic.

Výhody členského klubu

Členky AURA Fit Lady Club přínosy fitness a výhody klubového cvičení již znají a proto s námi cvičí mnoho let. Co oceňují?

  • přátelskou klubovou atmosféru
  • dlouhodobé cvičební plány s možností přerušení
  • omezený počet členů pro Váš komfort
  • vstup pouze pro ženy
  • zkušené a ochotné trenérky
  • čistotu, na kterou klademe vysoký důraz
  • kosmetické přípravky a hygienické pomůcky v šatnách
  • výbornou dopravní dostupnost – Metro A Strašnická a Jiřího z Poděbrad, Tram
  • unikátně a stylově připravené prostory
  • klubovou atmosféru a partu členek

Cvičení jen pro dámy!

Vadí vám chlapský pot a okukování? U nás budete spokojená!

Efektivně na kruháč!

Chcete se dostat do kondice rychle a a taky aby vám vydržela?

Trenérka vždy po ruce!

Nejen ze začátku se můžete ptát jak na to. Opravíme, poradíme…

BetterBelly na bříško!

Na hubnutí břicha máme speciální pásy. Pohyb a výsledek!

Příjďte, jsme stejné jako vy!

Naše klientky chválí vstřícné prostředí klubového fitka a milý přístup trenérek! Mezi ženami se na cvičení budete konečně těšit…

Klub pouze pro dámy!

Nejsme posilovna: máme kruhový trénink pro spalování tuku! Bez chlapských pohledů a mužského čpavého potu.

Spokojenost našich klientek

Kruháč znamená radost z pohybu, mnoho spálených kalorií a formování postavy. Ušetříte čas a užijete si zábavné cvičení!

Pro ženské tělo i duši!

Zátěže, prostředí, zázemí – vše na míru pro ženy. Výborně dostupné: jsme v Praze 10 Strašnice a v Praze 2 Vinohrady.

Zkuste to s námi!
Není na co čekat! Vyzkoušejte si nás a poznáte to 🙂